Lachwandeling op Bevrijdingsdag
CASTRICUM - Op Bevrijdingsdag kun je ervaren hoe bevrijdend lachen kan zijn, juist in een wereld vol heftigheid en verandering.
Iedereen die vrolijkheid en beweging in de buitenlucht kan gebruiken, kan 5 mei van 16.00 tot 17.15 uur meewandelen.
Lachen is gezond, er gebeurt fysiologisch veel als je lacht. Je zuurstofhuishouding en hartslag krijgen een impuls en je lichaamstemperatuur gaat omhoog. Dit werkt ontspannend en hartverwarmend.
In het park of bos is er een stop waarbij er lachoefeningen uit verschillende lachstromingen worden gedaan. Je leert op verschillende manieren om de lach op te wekken. Ook maak je bewegingen die de gewoontepatronen doorbreken.
Marleen M. Heeman combineert alles wat ze leerde over lachen, bewegen, humor, spel, (lach)meditatie, (lach)yoga, creativiteit en clownerie tot een ontspannen ervaring in de buitenlucht.
Er wordt verzameld op het parkeerterrein in de duinen tegenover de Geversweg 9. Deelnemers dienen zelf te zorgen voor een geldige duinkaart.
Opgeven en meer informatie: heeman@humorcoach.nl, 0251674450 of www.humorcoach.nl.
