Rodi

'Ik weet van mezelf wanneer het fout gaat'
Ervaringsdeskundige John Wallaart start lotgenotengroep 'bipolaire stoornis'

John: "Herkenning en erkenning vinden en je ervaringen delen met lotgenoten zijn heel belangrijk." (Foto: Vincent de Vries/RM)

HOORN - Bij RCO De Hoofdzaak in Hoorn start vrijdag 19 oktober een nieuwe lotgenotengroep, bedoeld voor mensen met een bipolaire stoornis. De groep wordt geleid door twee ervaren ervaringsdeskundigen, onder wie John Wallaart (56) uit Hoorn. "Het is een ziekte die niet alleen voor jezelf, maar ook voor je omgeving erg lastig is", vertelt hij. "Erover praten en het delen van ervaringen hebben mij erg geholpen. Dat wil ik graag doorgeven aan andere mensen met een bipolaire stoornis."


Iemand met een bipolaire stoornis heeft afwisselend manische en depressieve periodes. "Niet alleen je stemming maar ook je energie schommelt tussen twee uitersten", legt John uit. "In een manische episode zit je boordevol energie en ben je vaak hyperactief. In een depressieve episode het tegenovergestelde: je voelt je futloos, energieloos en hebt nergens meer zin in." In Nederland lijden ongeveer 150.000 mensen aan bipolaire stoornis. "Twee procent van de wereldbevolking heeft het. Wist je dat beroemdheden als Marilyn Monroe, Winston Churchill, Isaac Newton en John F. Kennedy ook een bipolaire stoornis hadden?"

Zelfvertrouwen

"Wanneer ik in een manische episode zit, heb ik het idee dat ik optimaal functioneer, dat het hartstikke goed met me gaat. Ik heb weinig slaap nodig, kan efficiënt werken en me heel goed concentreren. Alles is interessant en wil ik - vol zelfvertrouwen - aanpakken. Maar na verloop van tijd gaan mijn gedachten te snel, kan ik ze niet meer volgen. Dan voel ik mij neerslachtig. Als ik dan geen rust neem ga ik stemmen horen en krijg ik na verloop van tijd zelfs een psychose. Na die fase voel ik mij neerslachtig, futloos en kom ik zelfs mijn bed niet meer uit. Hoewel ik op mijn achttiende al wist dat ik anders dan anders was, kreeg ik op mijn 36e pas de diagnose 'bipolaire stoornis'. Met behulp van medicijnen, gesprekstherapieën en veel rust nemen, kan ik er nu beter mee omgaan. Bovendien weet ik nu van mezelf wanneer het fout dreigt te gaan. Dan wordt het slordig in huis, ga ik hakkelen en doe ik dingen die achteraf heel verkeerd blijken te zijn. Op die momenten weet ik: ik moet afspraken afzeggen en rust nemen. Het is belangrijk dat je die momenten bij jezelf leert herkennen."
Herkenning

Een lotgenotengroep voor mensen met een bipolaire stoornis was er bij De Hoofdzaak nog niet. "Herkenning en erkenning vinden en je ervaringen delen met lotgenoten zijn heel belangrijk", weet John uit eigen ervaring. "Dat heeft mij enorm geholpen en dat gun ik andere mensen ook. In zo'n groep hoor je wat anderen doen om zich beter te voelen. En dat werkt voor jezelf misschien ook. Je kunt er veel uit halen."
De lotgenotengroep - met maximaal twaalf deelnemers - komt eens per maand bij elkaar, op de vrijdag van 20.00 tot 21.30 uur. Locatie: RCO De Hoofdzaak, Wilhelminalaan 2 in Hoorn. Wie zich aan wil melden voor deze groep of meer informatie wil, kan een mailtje sturen naar j.wallaart@rcodehoofdzaak.org . Bellen kan ook: 06-47580326. Meer informatie over De Hoofdzaak: www.rcodehoofdzaak.org.

Artikel geplaatst op donderdag 04 oktober 2018 - 11:00


Hoorn
Concert St. Caecilia met Hoorns Byzantijns Mannenkoor ZWAAG - Fanfare St. Caecilia uit Zwaag en het Hoorns Byzantijns Mannenkoor geven zondag 4 november een dubbelconcert in de Sint Martinuskerk aan de Pastoor Nuijenstraat 3a in Zwaag. Zij laten horen dat een typische Nederlandse muziektraditie uitstekend te combineren is met muziek uit Slavische oorsprong. Gastvrouw St. Caecilia heeft... Voorlopig laatste Volgspot: Country HOORN - Maar liefst dertien hobbyzangers en -zangeressen zondag 4 november vanaf 16.00 uur op het podium van café JP Coen aan de Veemarkt in Hoorn. Daar vertolken zij bekende en minder bekende countrysongs met de band Glock ’45 en backing vocals van Stuff like That. Dit is voorlopig de... 'Die grappige vertellingen kunnen lang mee'
Tien jaar grappen en grollen bij Westfries Collectief
REGIO - Het Westfries Collectief bestaat tien jaar. Zanger/cabaretier René Steens profiteert al een decennium van de kracht van West-Friese grappen en grollen. Anekdotes, liedjes en natuurlijk schitterende moppen: het gaat er bij veel mensen nog steeds in als zoete koek. René is er trots op dat zijn shows niet...
Dier van de Week HOORN - Luna is een mooie, gesteriliseerde poes van circa acht jaar oud. Omdat ze gevonden is, is helaas niets bekend over haar achtergrond. Luna wil graag geknuffeld worden als ze je eenmaal kent, maar ze is wel erg onzeker/schrikkerig en ze heeft tijd nodig om te wennen. Ze reageert... D’r op uit MuziekHoorn- Zon 21 okt - Optreden van Johnny Feel Good in Radio501 Blues on Sunday in poppodium Manifesto, Holenweg 14c. Met speciale gast blueslegende Oscar Benton. Aanvang 14.30 uur. Tickets en meer info: www.manifesto-hoorn.nl. - 26 t/m 28 okt en 2 t/m 4 nov - Kamermuziekfestival op diverse locaties in... Theatergroep TDPD speelt 'Familie' van Maria Goos HOORN / ENKHUIZEN - Theatergroep TDPD (Tussen De Planken Door) is een Noord-Hollands gezelschap van ambitieuze amateurspelers. Voor de vierde keer brengt TDPD-theater een nieuwe bezetting bijeen om een voorstelling neer te zetten in Theater Het Pakhuis in Hoorn (18 november) en Theater de Drom in Enkhuizen (8 december). Dit... Uitwisseling De Boterhal - De Ploegh HOORN - Voor de tweede keer vindt een uitwisseling plaats tussen de kunstenaarsverenigingen De Ploegh in Amersfoort en De Boterhal in Hoorn. Vijftien kunstenaars van De Ploegh tonen hun werk in De Boterhal en omgekeerd laten vijftien kunstenaars van De Boterhal hun kunstwerken zien in Galerie De Ploegh. De expositie... Kort nieuws JeugdschaaktoernooiZWAAG - Het jaarlijks terugkerende Grand Prix jeugdschaaktoernooi vindt zondag 21 oktober plaats in cultureel centrum de Plataan, Pastoor Nuijenstraat 1 in Zwaag. Het toernooi - dat deel uitmaakt van de GP-cyclus van de Noord-Hollandse Schaakbond - wordt dit jaar gesponsord door het bedrijf Finbotx. Het jeugdschaaktoernooi trekt elk jaar... Doe- en praatgroep voor jongeren HOORN - Als een ouder een psychisch en/of verslavingsprobleem heeft, dan worden kinderen en jongeren thuis vaak met stressvolle situaties geconfronteerd. Vaak voelen zij aan dat het niet goed gaat met hun ouder en reageren daar allemaal anders op. Woensdag 31 oktober start in Hoorn de doe- en praatgroep voor... Verwondering in tiende Theater van de Nacht
Beleef een magische en spannende avond bij MAK Blokweer
BLOKKER - MAK Blokweer presenteert zaterdag 27 oktober - tijdens de landelijke Nacht van de Nacht - voor de tiende keer het Theater van de Nacht. Een avontuurlijke avond voor het hele gezin, vol verwondering in en over het donker. Dit jaar is het thema 'Verhalen van de Nacht'. Je...
Populaire schrijfster te gast in Museum van de 20e Eeuw HOORN - Annegreet van Bergen houdt zondag 4 november in het Museum van de 20e Eeuw in Hoorn een lezing over haar nieuwe boek 'Het goede leven'. Zij is vooral bekend als auteur van de bestseller 'Gouden jaren – Hoe ons dagelijks leven in een halve eeuw onvoorstelbaar is veranderd'.... Twee kampioenen bij Urbanus ZWAAG - De Pupillen (8 tot 12 jaar) en de Junioren (16 tot 21 jaar) van honk- en softbalvereniging Urbanus zijn vorig weekend kampioen geworden in hun klasse door klinkende zeges te boeken op het honkbalcomplex in Zwaag. Daarmee worden de inspanningen van Urbanus in een sterkere jeugd nu al... Brandweer nodigt 65-plussers uit voor lunch in kazerne HOORN - De brandweer nodigt 65-plussers uit om gezellig samen te komen lunchen in de brandweerkazerne. Naast een lekkere lunch krijgen de bezoekers een rondleiding door de kazerne en tips over veilig wonen. De bijeenkomst, genaamd Broodje Brandweer, opent met een korte presentatie over brandveiligheid. Hierin geeft de brandweer eenvoudige,... Reünie op Tabor College Werenfridus HOORN - Tabor College Werenfridus houdt zaterdag 3 november een reünie met als thema 'Ontmoeten in het nieuwe gebouw'. Daarmee komt de school tegemoet aan de wens van veel oud-leerlingen en oud-medewerkers die massaal hebben laten weten het nieuwe gebouw graag van binnen te willen bekijken. Na een grootschalige verbouwing... Pompoenlampionnen maken BLOKKER - Kinderen tussen de zes en twaalf jaar kunnen zondag 4 november bij MAK Blokweer een pompoen uithollen en een lampion maken. Deze activiteit is van 11.00 tot 12.30 uur en van 14.00 tot 15.30 uur. Het adres is Kloosterhout 1-2 in Blokker. De kosten zijn 4,50 euro per... Mozart Cantat in Het Octaaf HOORN - Mozart Cantat geeft zaterdag 3 november een herfstconcert in kerkelijk centrum Het Octaaf aan de J.D. Pollstraat 1 in Hoorn. Naast werk van Wolfgang Amadeus Mozart zijn ook het Laudate Jehovam van George Philip Telemann, de hymne Hör mein Bittten van Felix Mendelssohn Bartholdy en het Casta diva... Dier van de Week HOORN - Jan is een Jack Russell-reutje van één jaar oud. Hij is naar het asiel gebracht omdat zijn eigenaar fulltime ging werken. Jan is een vrolijk allemansvriendje dat drie grotere kinderen gewend is in huis. Hij is heel speels en niet moe te krijgen. Jan ging regelmatig een stuk... D’r op uit MuziekHoorn- Zon 14 okt - Optreden van The Oldtime Stringband (bluegrass, oldtime en americana) en Tildon Krautz (apalachian folkmuziek, bluegrass, jazz en pop) in Het Huis Verloren aan de Kerkstraat. Aanvang 16.00 uur, entree 10 euro. Meer info: www.huisverloren.nl. - In poppodium Manifesto, Holenweg 14c: vrij 19 okt optredens van... Gezelligheid en spanning op Hoornse Bordspellendag
Ontdek de nieuwste (bord)spellen en probeer ze zelf uit
HOORN - In wijkcentrum De Zaagtand aan de Sint Eloystraat 106 in Hoorn vindt zondag 14 oktober van 11.00 tot 17.00 uur de jaarlijkse Hoornse Bordspellendag plaatst. Kom langs en ontdek wat de nieuwste (bord)spellen zijn. Natuurlijk mogen bezoekers ze ook zelf uitproberen. Schermpjes van telefoons en computers worden steeds...
Kort nieuws SchaatsenHOORN / HOOGKARSPEL - Schaatstrainingsgroep (STG) Solid Aqua is 1 oktober gestart met de trainingen op het ijs van kunstijsbaan De Westfries in Hoorn. Jeugdleden die al een beetje kunnen schaatsen zijn welkom bij STG Solid Aqua om met plezier beter te leren schaatsen. Zij kunnen maandag- en woensdag van...