Rodi

Winterzwemmen is 'cool'

(foto Stocksnap)

Ik word wakker met de gedachte: 'waar ben ik aan begonnen!'. Ik pak mijn telefoon om af te zeggen, maar leg hem een seconde later weer neer. Ik heb nu eenmaal beloofd om deze zondag mee te gaan zwemmen in het meer bij het Strand van Luna. Volgens mijn buurman, die een training heeft gevolgd bij Wim Hof - the Iceman - is winterzwemmen heel gezond. Want, 'ademhalingstechnieken en koude training verhogen je energieniveau en helpen je je lichaam en geest in balans te brengen'. Toen ik het voor het eerst hoorde, keek ik mijn buurman aan alsof hij gek geworden was, maar langzamerhand won mijn nieuwsgierigheid terrein. Mijn buurvrouw haakte erop in: 'Zullen we een keer samen gaan?'. En in een stoere bui zei ik 'ja'.
Een half uur later sta ik in mijn zomerse badpak in de novemberkou. Een windvlaag doet me rillen. 'Doorzetten nu', denk ik. Bij de eerste stappen in het water voel ik de kou al omhoog trekken. Maar ik laat me niet kennen en loop door. Dan zakken mijn medezwemmers - we zijn met zes vrouwen en drie mannen - in het water. Ik denk niet na en volg hun voorbeeld. Mijn adem stokt. Alles in me zegt: 'eruit!' en 'kkkoudd!' Dan hoor ik mijn buurman zeggen: 'concentreer je op je ademhaling, haal diep in en adem uit'. Ik doe wat hij zegt en ik hou vol. Ik blijf twee minuten in het water. Niet slecht voor een eerste keer. Als ik het water uitkom voelt de buitenlucht niet meer koud, maar lekker aan. Langzaam komen de andere zwemmers ook het water uit. We zijn stil en genieten van de prachtige zonsopkomst. Wat lekkere manier om de zondag te beginnen. Ik bruis de hele dag van energie en ik ben best trots op mijn prestatie. Ik ga zeker nog een keer mee met de Luna Koudwaterclub. Want winterzwemmen is cool!
Margreet Hoek
www.teksthoek.nl

Artikel geplaatst op dinsdag 14 november 2017 - 14:19


Heerhugowaard
Hora HEERHUGOWAARD - De internationale dansvereniging Hora houdt woensdag 24 oktober een Halloweeninstuif. Er wordt gedanst op muziek uit verschillende landen en de avond staat onder leiding van Huub de Jong. De instuif begint om 20.00 uur en de entree bedraagt € 7,50. Het wordt gewaardeerd als bezoekers in passende kleding... Legomiddag in bibliotheek HEERHUGOWAARD - In de bibliotheek van Heerhugowaard wordt dinsdag 23 oktober van 13.00 tot 16.00 uur een Legomiddag gehouden. Met de kleine gekleurde blokjes kun je meer dan alleen bouwen; je kunt er robots mee aansturen, gitaar spelen of zelfs een kat te eten geven. Er wordt deze Legomiddag een... Verhalen van toen REGIO - De tweede bijeenkomst in de serie 'Verhalen van toen voor mensen van nu' heeft als titel 'Bevrijder tegen wil en dank?', woensdag 31 oktober vanaf 20.00 uur in 't Abbehuisje naast het Witte Kerkje aan de Dorpsstraat in Abbekerk. De toegang is gratis. Leidraad op de bijeenkomst is... 'BiG Time' OBDAM - Onder de naam 'BiG Time' verzorgen BiG GiG en Back in Time zaterdag 20 oktober vanaf 20.00 uur gezamenlijk een wervelende muzikale avond voor de liefhebbers van bigbandmuziek en popkoren in sociaal-cultureel centrum De Brink in Obdam. Het repertoire is uiterst gevarieerd, met nummers van Amy Winehouse en... Preek HOOGWOUD - Uitvaartleidster Angita Waal-Pijper uit Hensbroek verzorgt zondag 21 oktober een zogeheten preek van de leek in de protestantse kerk aan de Burgemeester Hoogenboomlaan in Hoogwoud. Waalt vertelt over hoe zij tot haar werk is gekomen, wat er in de loop der jaren veranderd is in haar vak en... Hoogovenbus HEERHUGOWAARD - In de Week van de Industriecultuur, van 20 tot en met 28 oktober, staat een speciale Hoogovenbus op verschillende plekken in Noord Holland, waaronder in Heerhugowaard. De bus komt verhalen ophalen over werken bij De Hoogovens. De inrichting van de bus, met veel tastbare herinneringen, zal het geheugen... Voetbaldag HEERHUGOWAARD - Na het grote succes van de vorige keren organiseert Reiger Boys dinsdag 23 oktober opnieuw een voetbaldag in de herfstvakantie. Deze dag is voor voetbalfans van O8 tot en met O12 en staat bol van voetbal. Tussen 08.30 en 16.30 uur kan de jeugd zich op het Reiger... Derby van Noord-Holland
Reiger Boys/Woest ontvangt vrouwen Hovocubo
HEERHUGOWAARD - Heerhugowaard en Hoorn zijn al jarenlang misschien wel de twee grootste zaalvoetbalsteden van Nederland. Waar bij de mannen FC Marlène tegen Hovocubo te boek staat als dé Noord-Hollandse derby, is dat bij de vrouwen de wedstrijd tussen Reiger Boys/Woest en Hovocubo.Beide ploegen zijn prima onderweg in de competitie....
SVW verslaat Schoten in sensationele slotfase HEERHUGOWAARD – In een wedstrijd waar aan beide kanten vele kansen werden gemist en waarin de beide doelverdedigers een hoofdrol hadden, leek SVW lange tijd met lege handen achter te blijven. Na een schitterende actie van Mo Yahyaoui, had Dylan Speelman Schoten namelijk halverwege de eerste helft aan de leiding... Sjoelen HEERHUGOWAARD - Twee teams van de Waardse Sjoelvereniging doen zaterdag 20 oktober mee aan het NK teamsjoelen in Barneveld. In het recente verleden zijn meerdere leden van de sjoelvereniging kampioen van Nederland geworden. Het ene team dat voor de prijzen gaat wordt dit jaar gevormd door Edith Wuurman, Joke Oudhuis,... Jonge kunstenaars exposeren in Kunstkerk HEERHUGOWAARD - Maar liefst 55 leerlingen van elf en twaalf van de JD van Arkelschool in Broek op Langedijk exposeren van woensdag 17 tot en met woensdag 24 oktober in de Kunstkerk aan de Stationsweg 53 in Heerhugowaard. De kinderen hebben beelden, kleuren en teksten gezocht rondom het thema 'Wat... Internationale Repair Café Week HEERHUGOWAARD - Wereldwijd organiseren vrijwilligers in de week van 13 tot en met 20 oktober - de Internationale Repair Café Week - bijeenkomsten die draaien om samen repareren. Zo ook bij het Repair Café in Het Trefpunt van Wonen Plus Welzijn aan de Rozenlaan 2 in Heerhugowaard.Het Heerhugowaardse Repair Café... Hobbybeurs HENSBROEK - De plaatselijke werkgroep voor Missie, Ontwikkeling en Vrede organiseert zondag 21 oktober van 11.00 tot 17.00 uur voor de 25e keer haar jaarlijkse hobbybeurs in en bij dorpshuis De oude school aan de Dorpsweg 70 in Hensbroek. Zo'n 25 creatievelingen zijn bereid gevonden hun hobby te demonstreren. Denk... 'Tarzan' nieuwe voorstelling Ila van der Pouw HEERHUGOWAARD - De nieuwe familievoorstelling 'Tarzan' van Ila van der Pouw gaat zondag 14 oktober in première. Cool kunst en cultuur in Heerhugowaard verandert vanaf 15.00 uur in de jungle waar de tienjarige Tarzan zijn eerste grote avontuur beleeft. Maak mee hoe gorillamoeder Kala zich ontfermt over een in de... Samen bidden HEERHUGOWAARD - Vanuit diverse kerkgenootschappen bidden mensen zaterdag 20 oktober voor eenheid. Zij doen dit van 09.00 tot 10.30 uur in een bovenzaaltje van Stationsweg 15 in Heerhugowaard. Wie mee wil bidden kan zich opgeven via 072-5712624. 'Konten' Het zijn elk jaar enorme publiekstrekkers: de mozaïeken in Niedorp en de Bloemencorso in Winkel, eind september. Even voor de duidelijkheid: de mozaïeken zijn de prachtige bloemstukken die in tuinen en straten staan en de Corso is een rijdende optocht met praalwagens gemaakt van, in dit geval, dahlia's. Er worden,... Lezing 'Luchtoorlogen in West-Friesland' HEERHUGOWAARD - Stichting Historisch Heerhugowaard organiseert zaterdag 20 oktober vanaf 14.00 uur de jaarlijkse informatieve donateursmiddag in Cool kunst en cultuur. Dit jaar verzorgt Hans Nauta een lezing over de luchtoorlogsgebeurtenissen in West-Friesland tijdens de Tweede Wereldoorlog. Nauta ondersteunt deze lezing met een grote hoeveelheid nooit eerder gepubliceerd beeldmateriaal. Onder... Marcel de Groot in Theaterkerk Wadway WADWAY - Zanger en muzikant Marcel de Groot speelt zaterdag 20 oktober zijn nieuw voorstelling 'DOOR' in de Theaterkerk Wadway. 'DOOR' is muziektheater met nieuwe liedjes, oudere liedjes, stokoude liedjes, een verhaal en enkele anekdotes. Marcel brengt het allemaal even charmant met koele humor en die donkerbruine stem. Zijn eerste... Heerhugowaard gaat aan de bak
Gemeente lanceert campagne voor beter afval scheiden
HEERHUGOWAARD - Wethouder Jan van der Starre (Stadsbedrijf) gaf maandagmiddag 8 oktober op ludieke wijze de aftrap voor een campagne om beter afval te scheiden in Heerhugowaard. Om het campagnelogo 'Aan de bak' te onthullen, moest de wethouder zelf letterlijk aan de bak.Afval bevat veel waardevolle materialen die goed opnieuw...
Driestemmige folk met hart en ziel SPIERDIJK - Ze verkochten de Pianokamer al drie jaar op rij uit: The Lasses & Kathryn Claire, de internationale band rond de Spierdijkse Sophie ter Schure. Met drie prachtige stemmen, bijzondere harmonieën en geweldige liedjes toeren de vrouwen de hele wereld over. Eerder dit jaar speelden ze al in Japan,... Praktische hulp voor omgang met dementie HEERHUGOWAARD - Steeds meer mensen krijgen te maken met geheugenproblemen. Op dit moment hebben 270.000 mensen dementie en de komende 25 jaar verdubbelt dit aantal naar meer dan een half miljoen. Carolien Langendijk verzorgt donderdagochtend 25 oktober van 10.45 tot 12.15 uur een lezing over dit onderwerp in wijkcentrum De... Van tijdelijke naar permanente verlichting VERLAAT - De provincie Noord-Holland vervangt de tijdelijke verlichting langs de Provincialeweg (N241) tussen Schagen en Verlaat door permanente lantaarnpalen. De werkzaamheden vinden gefaseerd plaats van 15 oktober tot en met 16 november. De Priggeweg (parallelweg) wordt gedeeltelijk afgesloten. De hoofdrijbaan van de N241 en het fietspad blijven bereikbaar.Maandag 15... De wandelende encyclopedie Met grote regelmaat leiden we echte tuinliefhebbers en -kenners rond. Dat rondleiden kent twee kanten. Mijn kant leidt vaak tot een niet te stuiten enthousiasme over wat de natuur ons toont. De andere kant maakt dat bezoekers mij wijzen op iets dat ik nog nooit eerder heb gezien. Ik laat... 'Vrouwen Kontakt' OBDAM - Vrouwen Kontakt Obdam organiseert woensdag 17 oktober een avond met zangduo Anna en Irma, moeder en dochter uit Heerhugowaard. Hun theatervoorstelling bestaat uit grappige sketches en prachtige luisterliedjes. Het duo zingt popliedjes, waar een eigen draai aan is gegeven. Op hun repertoire staat onder meer muziek van The...