Fitheidstest voor zestigplussers

EGMOND AAN ZEE - Tijdens het ouder worden wordt gezond blijven steeds belangrijker. Daarom organiseert Stichting Welzijn Bergen dinsdagmiddag 12 februari de fitheidtest, waarbij cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker worden gemeten, de BMI (Body Mass Index) wordt vastgesteld en arm- en beenkracht worden beoordeeld. Alle oefeningen en metingen geven uiteindelijk een beeld van uw fitheid op dat moment. Deelnemers krijgen in een eindgesprek een persoonlijk advies.

De fitheidstest wordt gehouden in jongerencentrum De Wal aan de Sportlaan 7 in Egmond aan Zee, dinsdag 12 februari van 13.30 tot 16.00 uur. De kosten bedragen € 10,-. Aanmelden is verplicht. Bel 072-5821450 of ga langs bij de balie van Wijksteunpunt Bergen aan het Binnenhof 9. Zie ook www.welzijnbergen.nl.

Als vervolg op de fitheidstest kan men instromen in het acht weken durende sportprogramma Fit&Vitaal 60, georganiseerd door de Buurtsportcoach van Bergen in samenwerking met lokale sportaanbieders en stichting Welzijn Bergen. Deelnemers aan dit programma zullen deze periode tweemaal per week gezamenlijk gaan sporten. Eenmaal per week is de training gericht op het verbeteren van conditie, kracht, lenigheid en coördinatie; deze les zal maandagochtend plaatsvinden. De tweede keer in de week maken de deelnemers kennis met het aanbod van de diverse sportverenigingen in de Egmonden.
De kosten voor het totale sportprogramma bedragen € 20,- per persoon. Natuurlijk is er tijdens en na afloop van iedere training tijd voor een praatje. Het sociale element is namelijk ook erg belangrijk bij het beoefenen van een sport.
Het opvragen van informatie én aanmelden kan bij de buurtsportcoach, Elles Kraakman, e.kraakman@alkmaarsport.nl of 06-29319401.

---