Rodi

Elke dag vitaal met Conditietraining Club Amsterdam Noord

NOORD - Bij de Conditietraining Club Amsterdam Noord (CCAN) kan men laagdrempelig sporten. Op een plezierige manier, 1 of 2 uur per week, op een actieve manier aan de eigen gezondheid werken. Voor dames en voor heren. Onder deskundige en ervaren leiding komen, in een gymzaal, de verschillende aspecten van een goede lichaamstraining aan bod: soepelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Leeftijd speelt geen rol, de leden zijn in de leeftijd van in de twintig tot tachtig.


Iedereen profiteert optimaal van de training en het is ook geschikt voor mensen die door lichamelijke klachten niet (meer) bijzonder kunnen presteren. "We werken eerlijk en resultaatgericht, niet met fancy fitnessapparaten en ook niet op hippe muziek. De trainingen zijn voor iedereen geschikt: men kan meedoen naar eigen vermogen, zowel de beginneling als degene die al een goede conditie heeft", aldus een van de trainers. "Ook bij conditietraining geldt dat alle begin moeilijk is, maar meer nog geldt dat de aanhouder wint: u zult merken dat u na een aantal trainingen al vooruitgang boekt."


Waar en wanneer?

Gymzaal IJdoornschool, Alkmaarstraat14 (hoek Beemsterstraat) in Amsterdam-Noord, gratis parkeren. Elke dinsdag- en donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur voor dames en heren (dinsdag tijdens de zomertijd bij goed weer buiten). 20.30 tot 21.30 uur. alleen voor dames. Tijdens de basisschoolvakanties zijn er geen lessen. De eerste training is altijd gratis. Daarna kan men voor 10 euro nog vier trainingen volgen. Wie daarna lid wil worden betaalt 38 euro contributie per vier maanden als men één keer per week traint en 48 euro als men zowel op dinsdag als donderdag traint. Er kan elk moment worden begonnen en ook elk moment weer opzeggen. CCAN bestaat dit jaar 50 jaar. Vele leden houden er hun conditie op pijl, sommige zelfs tientallen jaren. Momenteel is in elke groep plaats voor enkele nieuwe leden.
"Wilt u wat aan uw lichamelijke conditie doen? Twijfel niet langer en kom eens vrijblijvend meedoen tijdens een van onze trainingsuren. Graag tot ziens!" Voor meer informatie Joop Vermeulen, 0299-645929, info@ccan.nl of www.ccan.nl.

Artikel geplaatst op donderdag 12 april 2018 - 14:21


Amsterdam-Noord
Extra sportfaciliteiten in Amsterdam AMSTERDAM - De stad groeit. En als er meer mensen komen, zijn er ook meer voorzieningen nodig. Plekken om te sporten bijvoorbeeld. Het college van B en W investeert tot en met 2023 276 miljoen euro in nieuwe en bestaande sportaccommodaties. Amsterdam is daardoor straks onder meer 29 sportvelden, 4... Rover wil meer ruimte in metrolijn 54 AMSTERDAM - Rover-Amsterdam wil dat het GVB maatregelen treft tegen overvolle metro’s op lijn 54. Dat schrijft de Rover-afdeling in een brief aan het vervoersbedrijf. Het GVB kampt al maanden met materieelgebrek bij de metro, waardoor een aantal treinen korter is dan noodzakelijk. De metrolijnen 53 en 54 naar de... Openingsfeest van het Paard van Noord NOORD - Het is zover! Het Paard van Noord, de oude betonkraan, staat weer op de been! Dat werd afgelopen zaterdag gevierd bij het Paard van Noord in de Bongerd. Er was van alles te zien en te doen: een zweefmolen, circus, dansworkshop, muziek, vuurkorven, glühwein, oliebollen en soep. Stadsdeelvoorzitter... Spo(r)tprent Wekelijks tekent de Noord-Amsterdamse kunstenaar en Ajacied Henk Veen zijn visie met betrekking tot Ajax en de actualiteit. (www.henkveen.nl). TOB opnieuw onderuit NOORD - TOB verloor in de vierde klasse met 4-0 van koploper Beverwijk. Het team van trainer Remco van Twiller liet een uur lang goed voetbal zien en kreeg verschillende grote kansen. Het werd voor TOB de vierde nederlaag op rij en de achterstand op de koploper is nu tien... Buiksloot verliest van koploper NOORD - Buiksloot verloor in de derde klasse zaterdag met 4-0 van het sterke Purmersteijn. De Amsterdammers kregen te maken met een tegenstander die beter was. Buiksloot kreeg in de openingsfase wel wat kleine kansen. Wel werd het na zes minuten al 1-0. Daarna kregen beide teams lange tijd weinig... Amsterdamse milieuhelden douchen korter NOORD - De leerlingen van groep 7/8 van De Botteloef zijn op de eerste plaats geëindigd van de Milieubende-wedstrijd in de gemeente Amsterdam. "Deze klas heeft veel tijd en aandacht in het project gestoken en ze hebben goed samengewerkt. Het enthousiasme spat ervan af", oordeelde de jury in haar rapport.... Kerstbokaal voor mooiste tuinverlichting NOORD - Een jury gaat binnenkort op pad in Tuindorp Oostzaan om de tuinen aldaar te beoordelen op de aangebrachte kerstverlichting. Er worden zes tuinen genomineerd, deze krijgen van de jury een beoordeling waaruit vervolgens de prijswinnaars worden gekozen. Door middel van het plaatsen van een bordje in de tuin... Jan Švankmajer in Eye Filmmuseum NOORD - Eye Filmmuseum in Amsterdam-Noord presenteert tot en met 3 maart de tentoonstelling Jan Švankmajer - The Alchemical Wedding rond de Tsjechische surrealist en meesteranimator Jan Švankmajer (Praag, 1934). Het is de eerste grote overzichtstentoonstelling van zijn bizarre en duistere films en sculpturen in Nederland. In Eye is ook... Concertkoor GrootNoord speelt Weihnachtsoratorium van Bach NOORD - Concertkoor GrootNoord uit Amsterdam-Noord geeft zaterdag 22 december om 15.30 uur een kerstconcert in de Noorderkerk in Amsterdam. Zij gaan het Weihnachtsoratorium van J.S. Bach uitvoeren. De sopraansolist is hierbij Evelien Groot en het orkest is het Nationaal Symfonisch Kamerorkest. Het geheel staat onder leiding van Marcel den... Clusius kookklas kookt duurzaam verantwoord kerstdiner NOORD - De aula van het Clusius College in Amsterdam-Noord was dinsdag 11 december omgetoverd tot een restaurant in totale kerstsfeer. De leerlingen van de kookklas verzorgden onder leiding van Hans Leeuw een driegangenmenu voor hun ouders en verdere familie. In aanloop naar deze avond heeft de kookklas verschillende recepten... Stiltewandeling Zinnig Noord NOORD - Wie het nieuwe jaar met goede moed beginnen wil beginnen, kan 2019 zondag 6 januari instappen met een stevige dosis zelfliefde. Dat kan de perfecte basis zijn om de eigen imperfecties te omarmen. Deze korte stiltewandeling van Zinnig Noord heeft naar eigen zeggen een warm en verrassend einde,... Gratis winterconcert De Tovenaarsleerling NOORD - Het Amsterdam Youth Symphony Orchestra (AYSO) speelt 21 december, onder leiding van dirigent Peter Veenhuizen, in Muziekschool Noord De Tovenaarsleerling. Het symfonische muziekstuk van Paul Dukas, naar de bekend ballade van J.W. von Goethe. Theatermaker en goochelaar Gerard Poot vertelt het verhaal erbij én speelt de rol van... Oud en nieuw: vrijwillig vuurwerkvrij AMSTERDAM - Gillende keukenmeiden, strijkers, voetzoekers en vuurpijlen, wat is een Oud en nieuw viering zonder knallen? Maar toch: het kán ook zonder. Of in elk geval op bepaalde plekken. Vanaf dit jaar kunnen Amsterdammers dit zelf met hun buurt afspreken. Bij de gemeente is een pakket te krijgen om... Kerst voor ouderen in Noord NOORD - De Riki Stichting houdt in de decembermaand voor het 12e jaar een landelijke activiteit voor ouderen. Scholieren van basisscholen en vrijwilligers van lokale Zonnebloemafdelingen gaan op pad om 19.000 ouderen te bezoeken en hen een kerstpakketje aan te bieden. In Amsterdam Noord gaan leerlingen van OBS Buikslotermeer 17... Open Podium Kadoelen NOORD - Bij de Buurtkamer Kadoelen in Amsterdam-Noord gaat vrijdag 21 december het 'Open Podium Kadoelen' in première. Het is dan de eerste keer dat de Buurtkamer een podium geeft aan buurtbewoners die voor een klein publiek willen optreden. De organisatie verwacht kinderen die muziekles hebben en eens in de... Kerstlunch NOORD - In de Buurtkamer Kadoelen in Amsterdam-Noord wordt woensdag 19 december van 10.30 tot 13.00 uur een kerstlunch gehouden. De inloopochtend extra feestelijk. Vanaf 10.30 staat de koffie met lekkers klaar en om 12.00 uur wordt de kerstsoep uitgeserveerd terwijl de tafels vol staan met heerlijk brood en beleg... Nederlaag NOORD - Het was een nederlaag voor SV Kadoelen. De club verloor met 2-7 van het sterke EVC. Kadoelen probeerde het wel maar kwam gewoon te kort. Door dit resultaat blijven de Noorderlingen een na laatste in de derde klasse. Zaterdag 14 december wacht de uitwedstrijd tegen concurrent HCSC. Bij... De Meteoor onderuit NOORD - Het zaterdagteam van De Meteoor verloor afgelopen zaterdag met 0-3 van De Kennemers. De thuisploeg begon zeker niet slecht, maar kwam niet tot scoren. Dat deed de tegenstander wel en het werd al snel 0-1 en 0-2. In de tweede helft werd de achterstand nog groter. Een terechte... Dikke winst voor Buiksloot NOORD - Buiksloot heeft afgelopen zaterdag in de derde klasse met 9-1 van hekkensluiter PSZ gewonnen. Het team van trainer Remi Boshuizen wist in de tweede helft zeer makkelijk te scoren. PSZ doet het dit seizoen heel slecht en bijna elke week verliezen ze met forse cijfers. Buiksloot begon direct... Kadoelen MO17-1 sluit jaar in stijl af NOORD - In de verste officiële jeugdwedstrijd van Kadoelen ooit, bij OJC Rosmalen onder de rook van Den Bosch, sluit de MO17-1 het jaar prima af. De meisjes boekten een 0-3 overwinning bij de nummer vier van divisie Oost, met tien wedstrijdvelden een van de grootste clubs van Nederland. Met... Spo(r)tprent Wekelijks tekent de Noord-Amsterdamse kunstenaar en Ajacied Henk Veen zijn visie met betrekking tot Ajax en de actualiteit. (www.henkveen.nl). Doelpuntenfestijn bij OSV NOORD - De wedstrijd OSV - Blauw Wit Beursbengels eindigde in 4-5. Vorig seizoen speelden beide teams twee keer gelijk tegen elkaar en werd er ook zoveel gescoord. Na bijna een half uur kon Blauw Wit op voorsprong komen. Het team van trainer Ron van der Velde werkte daarna hard... HBOK niet langer koploper NOORD - HBOK kwam tegen FC Castricum niet verder dan 1-1. Door dit resultaat staat het team van trainer Jan de Haze niet meer aan kop in de derde klasse. Purmersteijn heeft die plek weer overgenomen. HBOK had het zwaar tegen deze stugge tegenstander. De ploeg van de Haze verloor... Slechte tijden voor TOB NOORD - TOB verloor wederom, nu was Westzaan met 1-4 veel sterker. Het team van trainer Remco van Twiller is al een paar weken niet in vorm. De achterstand op de koploper is inmiddels negen punten. Nog niet eens een maand geleden was TOB nog de trotse koploper in de... Gelijkspel voor ASV De Dijk NOORD - Het zaterdagteam van ASV De Dijk heeft de uitwedstrijd tegen Wartburgia afgesloten met 2-2. Het team van trainer Ron Stoffels wist een 2-0 achterstand weg te poetsen. Het duel in de derde klasse begon wat stroef maar werd daarna aantrekkelijk. Na 23 minuten kon de thuisploeg de score... Op zoek naar het verleden bij Alzheimercafé NOORD - Bij het Alzheimercafé in Amsterdam-Noord wordt dinsdag 18 december op zoek gegaan naar het verleden van mensen met dementie. Door de (dagelijkse) zorg rondom deze ziekte, lijkt het verleden vaak op de achtergrond te raken. Een leven waarin men opgroeide, werkte, een gezin stichtte, waarin men mooie en...

Kerst in het Noorderpark

NOORD - De Roze Tanker in Amsterdam-Noord houdt zaterdagmiddag 15 december 'Winterpark' in het Noorderpark. Er vinden diverse buurtactiviteiten plaats; zowel binnen als buiten kan men zich feestelijk voorbereiden op de komende kerstdagen. De hele middag kan men terecht op de kerstmarkt, van 12.00 tot 17.00 uur. Er is een...
Belangrijk punt voor ASV De Dijk NOORD - ASV De Dijk bleef overeind tegen de sterke koploper Quick Boys, het duel eindigde in 2-2. Het team van trainer Kees Oostermeijer wist een 0-2 achterstand weg te werken. En even belangrijk was het feit dat de fans met eigen ogen zagen dat de fusieclub wel degelijk een... Repaircafé NOORD - In Tuindorp Oostzaan is zaterdag 15 december van 10.00 tot 13.00 uur weer het Repaircafé geopend. Locatie: Huis van de Wijk De Evenaar (naast de Bethelkerk), Kometensingel 189 in Amsterdam-Noord. Verscheidene reparateurs zijn ter plekke om de te repareren apparaten te bekijken. Voor meer informatie Rob Landzaat, 06-53375607... 'Ze noemden me bij mijn voornaam'
15-jarige Senna uit Noord Wereldkampioen Karten
NOORD - De 15-jarige Senna van Walstijn uit Amsterdam-Noord is Wereldkampioen Karten geworden tijdens de Rotax Grand Finals in Brazilië. Hij deed mee in de Max Senior Klasse en had zijn WK ticket gewonnen door zijn goede prestaties tijdens het Nederlands Kampioenschap Karten van Chrono Karting. Aan het WK Karten...
Zestig jaar getrouwd NOORD - De heer en mevrouw De Jong uit Amsterdam-Noord waren donderdag 6 december zestig jaar getrouwd. Sakia Groenewoud, lid van het dagelijks bestuur van Stadsdeel Noord kwam het stel afgelopen donderdag feliciteren met deze heugelijke dag. (Foto: Rob Beense / foto.beense.nl)