Rodi

Sportwandelen om meer te bewegen

MONNICKENDAM - Sommige mensen spelen al langer met het idee om meer te gaan bewegen. Het kan ook zijn dat de huisarts adviseert dit te gaan doen om een betere conditie te krijgen. Echter, hoe te beginnen, hoe gemotiveerd te blijven? Voor iedereen die net dat zetje nodig heeft, zijn er in Waterland diverse sportieve activiteiten met Sportwandelschool Hoorn.


Professionele wandelsporttrainers gaan met een groep gelijkgestemden aan de slag om de prestaties van deelnemers te verbeteren. Ze kunnen Sportief Wandelen of meedoen aan Beweeg Mee. Dit is Nordic Walking, bedoeld voor mensen die niet zo snel kunnen of willen lopen. Naast een warming up en cooling down worden er regelmatig oefeningen gedaan. Deelnemers kunnen wandelen en samen met andere mensen genieten van de natuur. Het gaat niet om te ambitieuze trainingsplannen, maar om een voor iedereen haalbaar programma dat is samengesteld door de Sportwandelschool Hoorn.
Het wandelen vindt niet alleen in Monnickendam plaats, maar ook in andere plaatsen in Waterland. Het Sportief Wandelen is dinsdagochtenden om 8.45 uur. Mensen dienen zich aan te melden bij gemeentewerf Het Prooyen. Voor Beweeg Mee is het om 10.15 uur verzamelen bij het Mirrorpaviljoen. Beide locaties bevinden zich in Monnickendam. Vrijdag 11.30 uur is er Beweeg mee en om 13.00 uur Sportief Wandelen, waarvoor eveneens verzameld wordt bij het Mirrorpaviljoen.
De Sportwandelschool Hoorn heeft ruim driehonderd leden. Per kwartaal komt er een nieuwsbrief uit waarin een overzicht staat van één of meerdaagse wandeltochten in binnen- en buitenland. Elk lid kan hierop intekenen. Voor aanmeldingen kunnen belangstellenden via tel.: 0229-239447 contact opnemen met de Sportwandelschool of een e-mail sturen naar: info@sportwandelschool.nl. Aanmelden bij de trainingen kan ook.

Artikel geplaatst op donderdag 20 april 2017 - 10:15



Reacties (0)


Reageer

Waterland
'De Monnickendammer Visdagen smaken naar meer' MONNICKENDAM - "Mogen we nog een stukje mevrouw?" De mannen van het koor 'Onder Zeil' willen, voordat ze huiswaarts keren, nog één keer genieten van de vers gerookte haring op brood. "Uiteraard", knikt vis-serveerster Gré Lambalk vriendelijk. "Jullie hebben prachtig gezongen dus tast nog maar een keer toe". Het is... Braderie in Marken MARKEN - Er wordt zaterdag 26 augustus weer een braderie gehouden rondom dorpshuis het Trefpunt in Marken, van 11.00 – 17.00 uur. Een grote variatie aan leuke, mooie en lekkere producten is te vinden op de 45 kramen. U kunt er terecht voor snoep, sieraden, lingerie, kraamcadeau’s die ter plekke... Klaas Peereboom winnaar Marker Open Jeu de Boules 2017 MARKEN - Klaas Peereboom is afgelopen weekend winnaar geworden van de Marker open Jeu de Boules 2017. In de finale won hij met 2-0 van Maritje Schipper. Peereboom kon na afloop de ‘beker met de grote oren’ in ontvangst nemen. Door Pieter Pereboom De Marker Open werd zondag op het... Thuiswedstrijd voor Chardy van Riel in Grote kerk op Marken MARKEN - Chardy van Riel, woonachtig op Marken, bespeelde reeds diverse orgels en carillons in de gehele regio, maar nog nooit in eigen dorp. Daar is donderdag 17 augustus een einde aan gekomen. De zeventien jarige Chardy bespeelde deze morgen het orgel in de Grote Kerk aan de Kerkbuurt op... Ophaalactie Opstandingskerk Monnickendam MONNICKENDAM - Vrijwilligers komen zaterdag 26 augustus vanaf 09.00 uur aan huis om spullen op te halen voor de jaarlijkse rommelmarkt die op 2 september plaatsvindt. De spullen kunt u zichtbaar op de stoep klaarzetten. Een groot gedeelte van de opbrengst gaat ook dit jaar weer naar diverse goede doelen... 'Gouwseavalley' een groot succes
Optredens van Trafassi, Maan en Guus Meeuwis op 'McDonalds’ ísland'
MARKEN - De afgelopen drie maanden lag er in de Gouwzee, nabij Marken, een eiland, ‘Good Times Island’ van McDonalds. Een aantal weken kon een ieder meedoen met een actie van de hamburgerketen, om daar een verblijf te winnen van 10.00 tot 19.00 uur. Afgelopen weekend was dit voor het...
Stilte Wandeling Broek in Waterland BROEK IN WATERLAND - Samen wandelen in de natuur, een trektocht door het land en langs de meren. We gaan op ontdekkingsreis naar de wijsheid van binnen. Verbind je persoonlijke reis met de grote ruimte om je heen: het helende veld. Dit kan op zaterdag 2 september. Bij slecht weer... Opbrengst creatieve zomermarkt Brook Hospital for Animals MIDDELIE - Op het plein rondom het Wapen van Middelie wordt zondag 27 augustus 11:00 - 16:00 uur de creatieve zomermarkt gehouden. Deze markt wordt dit jaar voor de 23e keer georganiseerd door de VVM, Vereniging Volksvermaak Middelie. Al jarenlang stelt de VVM een kraam beschikbaar voor een goed doel.... Johan Brouwer op klavecimbel en orgel OOSTHUIZEN - Johan Brouwer verzorgt woensdag 6 september een concert op klavecimbel en orgel in de Grote Kerk Oosthuizen. Hij voert composities uit van onder andere Frescobaldi, Froberger, Böhm en J.S.Bach. De grote kerk is te vinden aan de Raadhuisstraat 61 in Oosthuizen. Aanvang: 20:00 uur. Entree: 10 euro. Johan... Zes op een rij OOSTHUIZEN - Zes Zaanse fotografen exposeren van 27 augustus tot en met 17 september in de grote kerk in Oosthuizen. De zes vormen het collectief dat nu alweer voor het vijfde jaar samen exposeert. Zes op een rij is een expositie waarbij duidelijk is dat elke fotograaf zijn/haar eigen visie...

Laatste Monnickendammer Visdag
Vrijdag 18 augustus

MONNICKENDAM - Wat een tropdrukte was het vrijdag 11 augustus tijdens de Monnickendammer Visdagen aan de haven van Monnickendam. Toeristen uit vele anden, Nederlanders uit alle uithoeken en Waterlanders terug van vakantie, wisten de weg naar deze één na laatste Visdag goed te vinden. De zon scheen uitbundig en Meezingkoor...
Fotospeurtocht Marken leuk voor jong én oud
Vakantietip
MARKEN - Speciaal voor kinderen wordt een superleuke fotospeurtocht aangeboden door 't Marker Beertje. Pieter Pereboom, verslaggever uit Marken heeft samen met de acht jarige Chanou Meijer de fotospeurtocht gedaan en zowel Chanou als de redactie vonden het een hele leuke en informatieve tocht door het dorp! Door Pieter Pereboom...
Knuffel gevonden OOSTHUIZEN - Bij Pension Zonneweelde, op de weg bij Etersheim, is een knuffeltje gevonden. Waarschijnlijk wordt deze ontzettend gemist door een kindje uit de omgeving. Wie o wie weet bij wie deze knuffel hoort? De knuffel wil graag weer terug naar huis! Is uw (klein)kind dit knuffeltje kwijt, mail dan...

Dagje Marken in beeld

MARKEN - Zomaar een prachtige dag op Marken. Fotograaf Pieter Pereboom (Pep) schoot deze mooie plaatjes op het schiereiland Marken.
Kunst kijken in Monnickendam MONNICKENDAM - Lyrisch abstracte schilderijen van Catharina Reynolds uit Monnickendam zijn de hele maand augustus te bekijken in haar ruime atelier. Ook geeft ze deze periode nog 50 procent korting op al haar werk. Iedereen die een schilderij van haar heeft hangen, raakt er enorm aan gehecht, omdat men er... Nieuwe zangers welkom EDAM - De komende maanden studeert Zang Edam op de muziek voor het kerstconcert op zondagmiddag 10 december. Een ingetogen concert in de Nicolaaskerk aan de Voorhaven. Er is gekozen voor muziek van Vivaldi, Telemann, Tavener en Bach waarbij geen uitgebreide orkestbegeleiding nodig is zodat de feestelijke maar intieme kerstsfeer... Braderie in Marken MARKEN - Er wordt zaterdag 26 augustus weer een braderie gehouden rondom dorpshuis het Trefpunt in Marken, van 11.00 – 17.00 uur. Een grote variatie aan leuke, mooie en lekkere producten is te vinden bij de 45 kramen. Iedereen kan er terecht voor snoep, sieraden, lingerie, kraamcadeau’s die ter plekke... Reünie zuivelfabriek 'Ons Belang'
Organisatie zoekt oud-medewerkers en familieleden
MIDDELIE - Wie kent familieleden of oud-medewerkers van zuivelfabriek 'Ons Belang'? Stichting Kerkje Middelie en de Historische Vereniging OudMiddelye organiseren 47 jaar na sluiting van de zuivelfabriek een reünie en zoekt nog betrokkenen. De reünie vindt plaats op zondag 5 november van 14.00 uur tot ongeveer 17.00 uur in het...

'Winnen EK oranjeleeuwinnen voorbeeld voor onze dames'
V.V. Monnickendam zoekt meiden met ambitie

MONNICKENDAM - Bij V.V. Monnickendam weten ze het allang, ook meiden kunnen voetballen. De club is al enige tijd bezig met het creëren van sterke meidenelftallen. Jarno Blaas, woordvoeder Monnickendam: "Deze fantastische prestatie van het damesteam op het EK is een mooi voorbeeld voor onze dames en voor de vele...
Fun, food & vuurkorf bij atv Broek BROEK IN WATERLAND - Dit jaar slaat de tennisvereniging een nieuwe bal. Tijdens de jaarlijkse clubkampioenschappen voor senioren is er bijna dagelijks een themafeestje. Onder andere is er een Engelse-, Ierse- en Braziliaanse-avond. Maar ook een zalm- en palingrookmiddag en haring en oude jenever. Dit allemaal rond de vuurkorf op...

Monnickendammer Visdagen in beeld

MONNICKENDAM - Ria Houweling-Bouwman maakte afgelopen vrijdag diverse foto's van de visveiling tijdens de Monnickendammer Visdagen. Deze dagen geven een kijkje in het Monnickendam van weleer. En een stukje proeven? Dat mag natuurlijk altijd!
'Van hardrock tot reggae en van hiphop tot funk'
28ste editie Parckpop Ilpendam zeer divers
ILPENDAM - Van hardrock tot reggae, van pop tot funk en van hiphop tot americana; de 28e editie van Parckpop in Ilpendam op zondag 27 augustus kenmerkt zich door een zeer divers programma. Parckpop is al vele jaren een begrip in Waterland en ver daarbuiten. Het gratis festival in het...
Micha Molthoff EDAM - Met Juan van Emmerloot en Ivo de Greef trekt Micha Molthoff deze zomer langs een aantal festivals en bijzondere concertlocaties. Deze drie door de muzikale wol geverfde vrienden spelen hun hoogstpersoonlijke repertoire dat bestaat uit Nederlandstalige liedjes, filmmuziek en vreemde verhalen. Micha Molthoff zingt en speelt viool en... Waterlands Orgelfestijn Oosthuizen OOSTHUIZEN - Het 'Waterlands Orgelfestijn' is een jaarlijks terugkerend evenement van de Stichting Orgelkring Waterland. Met vijf woensdagavondconcerten op historische orgels wil de stichting, al weer meer dan 40 jaar, de orgelcultuur in de regio Waterland onder de aandacht van een zo groot mogelijk publiek brengen. Het slotconcert van het...