Rodi

Meditatie en mindfulness in de duinen

Monique Schiller verzorgt meditatie-avonden en mindfulness-wandelingen. (foto aangeleverd)

BAKKUM - Monique Schiller houdt deze maand weer meditatie-avonden en mindfulness-wandelingen in de duinen. Een mindfulness- wandeling is een wandeling in bos of duin met pure aandacht voor wat men ziet, hoort, ruikt en voelt.


Door alleen met aandacht voor wat men ziet of hoort te wandelen creëert men rust in de gedachtestroom en rust in het hoofd. Men leert tijdens de wandeling helemaal in het ‘hier en nu’ te zijn. Men kan zich na een uur helemaal opgefrist, en ontspannen voelen. Zowel de wandelingen als de meditatie-avonden zijn voor iedereen toegankelijk, ook als men nog geen ervaring met meditatie en mindfulness heeft.
Elke maandagavond is er een meditatie-avond en elke dinsdagavond een mindfulness-wandeling. Start beide avonden bij de PWN ingang aan de Haagsche weg in Bakkum-Noord. Zorg zelf voor een geldige duinkaart.
Beide avonden duren van 19.30 tot 20.30 uur. Kosten 5 euro. Voor inlichtingen en opgeven bij Monique Schiller, tel. 0251-657911 of via suus@doglover.com.

Artikel geplaatst op woensdag 05 juli 2017 - 13:42



Reacties (0)


Reageer

Castricum - Bakkum
In het teken van 'DEAL' CASTRICUM - Vorige week stond in het teken van de DEAL voor de brugklassen van het Jac. P. Thijsse College in Castricum. De DEAL staat voor Dynamisch, Enthousiast, Aandachtig en Liefdevol. De brugklasleerlingen sluiten een DEAL met de school, om voor een grote betrokkenheid te zorgen tijdens hun schoolperiode. Tijdens... Boevenstreken in Koningsduyn CASTRICUM – Toonbeeld Voorstellingen organiseert een kindervoorstelling op zondagmiddag 29 oktober om 15.30 uur. De kinderen van 3 jaar tot 7 jaar kunnen samen met hun(groot-)ouders genieten van de sfeervolle, eigentijdse voorstelling Boevenstreken in Nieuw Geesterhage in Castricum. Boevenstreken is een vrolijk verhaal over de bijzondere band tussen een agent... Breicafé CASTRICUM - Het Breicafé deel 2 wordt maandag 16 oktober gehouden in De Bakkerij in Castricum. Onder het genot van een kopje koffie of thee wordt hier verder gewerkt aan dit 'winterproject'. Deelnemers maken een warme sjaal of muts. Zij nemen hun eigen materialen mee. Deelname is gratis. Huis van Hilde viert verjaardag
Met Vikingenspektakel
CASTRICUM - Hilde viert op zondag 22 oktober voor de tweede keer haar verjaardag. Dit jaar is er een Vikingenspektakel in en voor Huis van Hilde in Castricum. Op de historische markt stallen Vikingen hun waar uit en demonstreren ze ambachten zoals smeden, tin gieten en spinnen. Bezoekers wanen zich...
Herfstactie winkeliers Castricum
Zoek mee naar dennenappels op 21 oktober en win leuke prijsjes!
CASTRICUM - Opa's, oma's, vaders, moeders, opgelet: zaterdag 21 oktober, de eerste dag van de herfstvakantie, wordt er een leuke actie gehouden door de winkeliers van Castricum. Er worden 160 dennenappels verstopt, op meerdere locaties en iedere dennenappel is goed voor een leuk prijsje. Van een leuk speelgoedje tot pannenkoeken...
Raad positief over Omroep Castricum CASTRICUM – De gemeenteraad van Castricum heeft een positief advies uitgebracht over de verlenging van de uitzendvergunning van Omroep Castricum. Een lokale publieke omroep krijgt van het Commissariaat voor de Media elke vijf jaar een vergunning om uitzendingen te maken in een bepaalde gemeente. Het advies van de gemeenteraad weegt... Voorbereidingen kerstconcert projectkoor Castricum CASTRICUM - Projectkoor Castricum werkt al aan de voorbereidingen voor het kerstconcert. Dit projectkoor wordt gevormd door ruim 75 deelnemers uit de regio Heemskerk, Beverwijk, Uitgeest, Castricum en zelfs uit Alkmaar, Bergen, Limmen en Heiloo. Steeds worden bijzondere klassieke en lichtvoetige composities geselecteerd die in zes weken worden ingestudeerd. Dit... Oud-Castricum op zoek naar versterking CASTRICUM - De Stichting Werkgroep Oud-Castricum, die uit ruim 35 actieve leden bestaat, zoekt versterking voor de taakgroep Public Relations en Website. Deze groep draagt zorg voor de naamsbekendheid van de stichting en levert onder meer artikelen of persberichten over activiteiten van de werkgroep voor publicatie in de plaatselijke en... Alzheimer Trefpunt Castricum CASTRICUM - “Hoe verder na de diagnose?” Op dinsdag 10 oktober is dit het thema tijdens het Alzheimer Trefpunt in Castricum. Aan een periode van vermoedens en onzekerheid komt een eind op de dag dat men te horen krijgt dat men zelf of de naaste dementie heeft. Het is dan... Koor De Notenbalkers bij Wierenga CASTRICUM - Het Heemskerkse koor De Notenbalkers treedt zondag 8 oktober - aanvang 14.30 uur op bij Wierenga aan het Bakkerspleintje in Castricum. Het koor bestaat uit 35 enthousiaste zangers en zangeressen. Het koor is in 2001 begonnen als smartlappenkoor maar is in de loop van de jaren gemoderniseerd. Onder... Conditie en techniek op peil houden bij VKIJ CASTRICUM - Bij de Vereniging Kennemer IJsbaan (VKIJ) kun je weer aansluiten bij de trainingen in verschillende disciplines zoals hardlopen, dat met schaatsen één van de meest gecombineerde sporten is. Ook voor mensen die recreatief willen schaatsen verzorgt de VKIJ komend seizoen weer trainingen op en naast het ijs. Op... Anita Boots bij boekhandel Laan CASTRICUM - In het kader van de Kinderboekenweek zal de Castricumse schrijfster en verhalenvertelster Anita Boots op 14 oktober om 14.00 uur een bijzondere voorstelling geven bij boekhandel Laan aan de Burgemeester Mooijstraat. De voorstelling is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. De schrijfster gaat in de boekwinkel niet alleen... Castricummer wint 50.000 euro bij tv-show Miljoenenjacht CASTRICUM – Jan (73) uit Castricum is de winnaar van 50.000 euro in het tv-programma ‘Postcode Loterij Miljoenenjacht' dat afgelopen week te zien was bij RTL 4. Hij werd de kandidaat van het ‘Mini Kofferspel', koos één van de 26 koffertjes en nam 50.000 euro mee naar huis. Jan was... Het leven van Franciscus van Assisi CASTRICUM - Stichting De Witte Duif Castricum houdt zondag 8 oktober in de Maranathakerk een bijeenkomst rond het leven van Franciscus van Assisi, patroon van de dieren. De relatie tussen mens en dier is een zeer actueel thema wat veel mensen bezig houdt, denk bijvoorbeeld aan de recente golf van... Appeltje-eitje CASTRICUM - De voorstelling Appeltje-eitje van Maarten Ebbers is 9 november voor de laatste keer te zien in Franks Huiskamertheater aan de Dorpsstraat 23. Reserveren kan tot 18 oktober via 0651 562 039 of info@dorpsstraat23.nl. Kijk voor meer informatie op www.dorpsstraat23.nl. Beleef de herfst CASTRICUM - IVN Midden-Kennemerland houdt zondag 15 oktober - in samenwerking met Duincamping Geversduin - een paddenstoelenexcursie voor volwassenen en kinderen in en om de camping. Samen met IVN gids Hermine Smit wordt gezicht naar paddenstoelen. In de herfst komen er vanuit het niets mysterieuze paddenstoelen uit de grond, leggen... Rolstoelhandbalwedstrijden in De Bloemen CASTRICUM - CSV Handbal houdt zondag 8 oktober voor de vierde keer het CSV rolstoelhandbaltoernooi in sporthal De Bloemen in Castricum. Dit handbalseizoen is er een start gemaakt met het spelen van competitietoernooien, dat wordt georganiseerd door de 6 rolstoelhandbalclubs in Nederland. Mede dankzij de donatie van de Dirk Kuyt... Castricum op 31e plek
Bij Schoonste Strandverkiezing
CASTRICUM - Castricum is op de 31e plaats geëindigd bij de Schoonste Strandverkiezing en volgens P.P.Bruin komt dit onder meer door de paardenpoep op het strand (zie foto). ''Hoeveel stranden zijn er in Nederland, 35? Eigenlijk een lachertje! Misschien een idee om 's zomers voortaan geen paarden meer op het...
Lezing over harp in Kennemerwaard
In de Ochtenden op donderdag 5 oktober
CASTRICUM - In de serie De Ochtenden kan men op donderdag 5 oktober om 10.00 uur in de bibliotheek in Castricum komen luisteren en kijken naar een lezing van Laura Lotti over de harp. Ter introductie speelt zij een stuk op de harp en vertelt daarna over de geschiedenis en...
Cursusseizoen Toonbeeld gestart CASTRICUM - Het seizoen bij Toonbeeld is voluit gestart. Diverse jaarcursussen zijn reeds van start. Voor wie wel iets aan beeldende kunst wil doen maar zich niet voor het hele jaar wil vastleggen is er een mooi aanbod. Vrijdagmiddag 6 oktober 14.00 uur start een korte cursus van zes lessen... De Auto in het TT Café CASTRICUM - Op vrijdag 9 oktober staat de auto centraal in het TT Café in Castricum. Of, beter gezegd, de autobezitter. Want een auto levert je snelheidswinst op en je komt eenvoudig op plekken die soms lastig bereikbaar zijn. Tegelijk kost een auto je op andere momenten ook veel tijd.... Kinderzwerfboek-station in speelotheek CASTRICUM - In de bibliotheek van Castricum gaan kinderen niet alleen boeken lenen, ze komen ook voor speelgoed in de speelotheek. Spelen is goed voor de ontwikkeling van kinderen. ''Lezen is dat ook en wij willen dat extra gaan steunen via onze kinderzwerfboek-station'', aldus de bibliotheek . ''In Castricum zijn... Levensgroot schaakbord op het Bakkersplein CASTRICUM - Op het Bakkersplein in Castricum is een levensgroot schaakbord te vinden. Wie het leuk vindt, kan hier gratis komen schaken in de openlucht. De schaakstukken worden opgeborgen in twee afgesloten kisten, waarop de spelers kunnen zitten en bedenken wat de volgende zet gaat worden. De ondernemers op het... Boeddhistische monnik bezoekt Castricum CASTRICUM - De gemeente Castricum krijgt van 10 tot en met 12 oktober Sey Rinpoche op bezoek, een hoge Tibetaanse Lama. Nooit eerder kwam er een Rinpoche naar deze regio om de mensen hier kennis te laten maken met zijn bijzondere spirituele cultuur. In een notendop zegt deze cultuur met...