Rodi

Beweegtuin voor ouderen bij Duin en Bosch
Opening is op maandag 12 maart met Olga Commandeur

In de beweegtuin komen ouderen sportief aan hun trekken. (foto aangeleverd)

BAKKUM/CASTRICUM - Olga Commandeur opent maandag 12 maart de beweegtuin voor ouderen bij Duin en Bosch. Tijdens de feestelijke opening verzorgt Commandeur de muzikale warming up en begeleidt beweegactiviteiten in de nieuwe moderne beweegplek buiten op het landgoed Duin en Bosch in Bakkum.


Een ‘beweegtuin’ is te vergelijken met een fitnessplaats voor ouderen in de buitenlucht. In China en Spanje horen beweegtuinen bij het straatbeeld en worden ze veel gebruikt voor een korte work-out in de buitenlucht. In Nederland is het fenomeen beweegtuin nog vrij nieuw maar wint het steeds meer aan terrein. En dat is eigenlijk niet zo raar want de beweegtoestellen geven mogelijkheden om de verschillende lichaamsdelen en spieren intensiever en gevarieerder te trainen dan een wandeling doet. Het levert meer gezondheidsvoordeel op.
Fysiotherapeute Hester van Urk van zorginstelling Dijk & duin heeft er het projectplan ‘Ouderen in beweging’ bij geschreven. “Het is voor mij de uitdaging om ouderen te bereiken die steeds meer in huis zitten en inactiever worden. Ik wil ze laten ervaren hoe goed het doet om buiten te bewegen en meer onder de mensen te zijn”, aldus Hester.
Ouderen in beweging is een ondersteuningsprogramma gericht op preventie zodat ouderen zo lang en plezierig mogelijk thuis kunnen blijven wonen. In een traject van 3 tot 5 maanden wordt een op-maat-gemaakt programma geboden. De diëtiste kan kijken naar het voedingspatroon en adviezen geven voor een volwaardig voedingspatroon en voldoende vocht inname. Ergotherapeut Martine Peek maakt de vertaalslag van fysieke (on)mogelijkheden en dagelijkse activiteiten in en rondom het huis. Zij begeleidt tevens een aantal groepsbijeenkomsten om onderwerpen te bespreken die door de ouderen zelf worden gekozen. Centraal onderdeel van het programma is de beweegtuin die de brug vormt tussen zorg en sport.
Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor het eerste traject die in april start in de beweegtuin.Vragen over de beweegtuin of het ondersteuningsprogramma bel 06- 20882019 of mail naar ouderen.in.beweging@dijkenduin.nl.
Op 12 maart is er vanaf 10.30 uur koffie/ thee en om 11.00 uur is er de officiële opening. Het rad van fortuin draait vanaf 12.00 uur waarbij er leuke prijzen te winnen zijn. Partnerbedrijf Reakt van Dijk en duin, specialist in maatschappelijke participatie , verzorgt die ochtend verschillende activiteiten die alles te maken hebben met een gezonde leefstijl. Aanmelden hoeft niet en de toegang is gratis. De locatie is de voorzijde van de ouderenkliniek van zorginstelling Dijk & duin (Oude Parklaan 149).

Artikel geplaatst op vrijdag 02 maart 2018 - 14:32

Foto's



Castricum - Bakkum
Seniorenkoor zoekt leden CASTRICUM - Voor Seniorenkoor Castricum is het seizoen weer begonnen. Het repeteren is alweer een tijdje aan de gang. Het koor heeft de repetities iedere maandag van 13.30 tot 15.30 uur in Geesterhage in Castricum en doen dat in zaal Koningsduyn. Het koor staat onder de professionele en bezielende leiding... Bijzondere tentoonstelling in Huis van Hilde
‘Gezichtsreconstructie van de Rus’ op 4 oktober onthuld
CASTRICUM - In Huis van Hilde in Castricum is een heel bijzondere Vondst van de Maand te zien: de persoonlijke bezittingen van een in 1799 gesneuvelde Russische soldaat. In de vitrine liggen een koperen schildje met het wapen van de Russische tsaar, een fragment van een leren tas, knopen en...
Speel-o-theek Castricum opent zijn deuren CASTRICUM - Sinds de speel-o-theek een nieuwe plek heeft gevonden in Nieuw Geesterhage in Castricum zijn er plannen om dit te vieren. De speel-o-theek opende op zaterdag 8 september j.l. haar deuren. Dat het een speciale openingsfeestje was, was wel duidelijk aangezien de Castricumse clown Alfredo aanwezig was. Vanaf 11.00... 'Henri Schuyt Pakt Uit!' CASTRICUM - Burendag is het jaarlijks terugkerend feest dat je samen viert met je buren op de 4e zaterdag in september. Ook de Henri Schuytstraat in Castricum viert dit jaar weer burendag. Zij organiseren op 22 september met elkaar een rommelmarkt. Speciaal voor ‘Henri Schuyt Pakt Uit!’ halen bewoners van... Straatoverleg Dorpsstraat Castricum CASTRICUM - De Dorpsstraat is een levendige straat in Castricum: wonen, winkelen, uitgaan en verkeer komen samen in deze straat. Zo nu dan is het belangrijk om na te gaan of al deze zaken naar ieders tevredenheid lopen. Een bewoner uit de Dorpsstraat is al enige jaren actief om de... Wie helpt vluchtelingen in Castricum? CASTRICUM - Het zal je maar gebeuren, dat je huis en haard moet verlaten om in een volkomen vreemd land een nieuw bestaan op te bouwen. Dan kun je wel wat hulp gebruiken. Gelukkig zijn er veel vrijwilligers die zich inzetten om vluchtelingen te helpen integreren. Maar dit team van... Vogels kijken voor de jeugd REGIO - Al een aantal jaren organiseert de Vogelwerkgroep Midden-Kennemerland excursies voor de jeugd. Deze worden begeleid door minimaal twee ervaren vogelaars van de vogelwerkgroep. Zij laten graag zien dat naar vogels kijken leuk en spannend kan zijn. De najaarexcursies staan in het teken van de vogeltrek. Er wordt onder... Kunst & Koningsduin CASTRICUM - Bezoekers op een andere wijze kennis laten maken met kunst. Dat is de bedoeling van Kunst & Koningsduin dat op zaterdag 1 en zondag 2 september in het duingebied tussen Castricum en Bergen wordt gehouden. Bezoekers kunnen zich laten verrassen door een grote verscheidenheid aan kunstvormen, bestemd voor... Wethouder opent festival WouwdeWoude
'Kunst en cultuur in de natuur'
CASTRICUM - Voor de tweede keer vindt op 1 en 2 september het langverwachte cultureel festival WouwdeWoude plaats op het eiland De Woude. De kersverse wethouder van cultuur Ron de Haan van de gemeente Castricum opent vrijdagavond 31 augustus het festival vlak voor het unieke optreden van Roberto Jacketti &...
Leren tekenen bij Perspectief CASTRICUM – Bij Perspectief start vrijdagmiddag 14 september een nieuwe basiscursus tekentechnieken. Kunstenares en docente Afke Spaargaren staat iedere week tussen 13.30 tot 16.00 uur klaar om alle cursisten persoonlijk te begeleiden. Gedurende zes lessen kan je je laten verrassen door de mogelijkheden van de verschillende tekenmaterialen zoals potlood, pastel... Demodag bij Bij Bakker CASTRICUM - De DemoDag acrylverf mixed-media bij Bij Bakker in Castricum wordt zaterdag 25 augustus gehouden. Marianne Eugster gaat aan de slag met acrylverf met verschillende materialen en hulpmiddelen. Tijdens de demodag werkt Marianne aan een groot schilderij en ze vertelt erbij hoe ze het werk opbouwt en welke materialen... EHBO Castricum start cursus CASTRICUM - Direct na de schoolvakanties start EHBO vereniging Castricum weer met een cursus Eerste Hulpverlener. Aanmelden kan nog steeds. Een ongeval, iemand die op straat onwel wordt, een ongelukje in huis of bij het sporten; het gebeurt dagelijks. Weet u dan wat u kunt doen om iemand te helpen?... KWF zoekt collectanten CASTRICUM - In de week van 3 tot en met 8 september is de jaarlijkse huis-aan-huiscollecte voor KWF Kankerbestrijding. De plaatselijke KWF-afdeling zoekt nieuwe collectanten in diverse buurten in Castricum en Bakkum. Eén op de drie mensen krijgt ooit kanker. Bijna iedereen krijgt er zelf of in zijn directe omgeving... Zomermarkt in Castricum CASTRICUM - De zomermarkt in Castricum wordt zondag 19 augustus weer gehouden. Er is een ruim en gevarieerd aanbod te vinden, er staat ongeveer honderd kramen. De markt wordt gehouden van 11.00 tot 17.00 uur. Voor kinderen zijn er verschillende activiteiten en er is volop eten en drinken verkrijgbaar. Ondersteuning
voor Repair Café
CASTRICUM - Het Repair Café in de Bakkerij in Castricum kan ondersteuning gebruiken. De succesvolle locatie wordt veelvuldig bezocht en wil graag op meerdere dagen open zijn. Daar zijn wel vrijwilligers voor nodig. ‘’We zijn met name op zoek naar technische mensen die handig zijn in het repareren van elektrische...
5512,18 euro voor Unicef
Ingezameld door leerlingen Montessorischool Castricum
CASTRICUM - Leerlingen van de Montessorischool Castricum hebben een bedrag van maar liefst € 5512,18 bij elkaar gekregen door een sportieve en een ondernemende actie: de Unicef-dag die in april dit jaar is gehouden. Deze begon met een sponsortocht op wieltjes. De kinderen maakten zoveel mogelijk rondjes op loopfietsjes, skates...
Voorproefje International Music Sessions CASTRICUM - The International Holland Music Sessions is een begrip van Noord-Hollandse bodem. Zaterdag 11 augustus geeft Bibliotheek Kennemerwaard een voorproefje van dit evenement. Het hart van de activiteiten ligt in de jaarlijks georganiseerde Summer Academy & Festival, waar meer dan honderd concerten en openbare masterclasses plaatsvinden in een tijdspanne... Meisjes pupillen C lopen nieuw clubrecord
Na 22 jaar is oude tijd uit de boeken
CASTRICUM - In Heiloo vond de derde competitiewedstrijd van dit seizoen plaats voor de atletiekmeiden van AV Castricum. Zo’n 50 enthousiaste pupillen zetten hun beste beentje voor op de estafette, driekamp en lange afstand. De meisjes pupillen C deden het hartstikke goed, wan ze liepen een nieuw clubrecord. Het estafette-team...
De chocolade-expert van Castricum CASTRICUM - De jonge Castricummer Frans Ploegaert (23) is aan de Hogeschool InHolland te Amsterdam geslaagd voor de opleiding Food Commerce &Technology. Na het verkrijgen van een basiskennis in voedingstechnologie, heeft hij zich het laatste jaar gespecialiseerd in alles rondom cacao & chocolade. Eerst een succesvolle stage bij The Belgian... Music Train stoomt zich klaar
Voor nieuwe show in november
CASTRICUM - Music Train uit Castricum is druk aan het repeteren. Op 9 en 10 november wil de formatie een indrukwekkende show neerzetten. ''Plezier in het zingen, dansen en samenzijn staat nog immer als onze belangrijkste doelstelling. We repeteren elke donderdag in het altijd gezellige Fase Fier. Daarnaast heeft elk...
Kleedjesmarkt
op zomermarkt
CASTRICUM - Kleedjesmarkt op de zomermarkt in Castricum. Liefhebbers hiervan kunnen zondag 19 augustus tussen 11.00 en 17.00 uur helemaal aan hun trekken komen. De zomermarkt in Castricum is in de Dorpsstraat en Burg. Mooijstraat. Er staan tientallen kramen. De kleedjesmarkt op het Bakkerspleintje is speciaal bedoeld voor kinderen en...
Stop-motion filmpjes maken
In het kader van kidsvakantiecocktail bij bibliotheken
REGIO - Lijkt het je leuk om zelf een stop-motion filmpje te maken? In het kader van de kidsvakantiecocktail kun je bij de bibliotheken in Castricum, Akersloot en Limmen in de zomervakantie je eigen filmpje te maken. Op donderdag 9 augustus in Akersloot, op donderdag 16 augustus in Limmen en...
Zomermarkt in Castricum CASTRICUM - De grote zomermarkt van Castricum wordt zondag 22 juli van 11.00 tot 17.00 uur weer gehouden. In de Dorpsstraat en Burgemeester Mooystraat bieden verschillende standhouders de mooiste lifestyle en zomermarktartikelen aan. Ook winkels zijn op deze koopzondag open en veel winkeliers doen mee met speciale acties. Voor de... Zomermarkt
in Castricum
CASTRICUM - Star Promotions organiseert de zomermarkt met kunst als thema in Castricum op zondag 22 juli. De markt duurt van 11.00 tot 17.00 uur. Volop kramen met verschillende artikelen. ''We hebben een ruim aanbod, denk onder andere aan kleding, cosmetica, woondecoratie, speelgoed, biologische producten en streekproducten, maar ook voor...