Rodi

Prettig bewegen met Ismakogie

SCHAGEN - Margriet Groot uit Schagen is ademtherapeut en docent Ismakogie. Donderdag 12 september start zij in Schagen met een cursus Ismakogie. De beginnerscursus bestaat uit tien lessen en wordt gegeven in een middag- en/of avondgroep (bij voldoende belangstelling). Een proefles op afspraak is mogelijk voordat de cursus start.


Margriet: "Beter bewegen geeft een fijn gevoel en is gezond, je staat rechtop, hebt een betere houding en het maakt je soepel en mooi. Ismakogie leert met subtiele bewegingen spieren en gewrichten op de juiste manier te gebruiken en te belasten. De rustige oefeningen verbeteren het natuurlijke bewegingsritme. Zij zorgen voor de opbouw van de spieren en de samenwerking van de verschillende spiergroepen. Iedere oefening begint vanuit de voeten. Spieren vormen vanaf de voeten via de kruin tot en met de neus een ketting. Zodoende activeert de inzet van een kleine beweging meerdere spiergroepen in het lichaam. De ademhaling is een natuurlijk onderdeel van de beweging en krijgt naast de houding en beweging de nodige aandacht. Ismakogie is voor mensen met een hoge spierspanning, houdingsproblemen, rug- bekkenbodem- adem- en stress klachten. Mensen van alle leeftijden die niet kunnen of willen sporten, maar rustgevend willen bewegen. Bel voor meer informatie met Margriet Groot, tel. 0224-214172 of mail naar: hm.groot@quicknet.nl. Kijk ook op de site van de beroepsvereniging over Ismakogie: www.ismakogie.nl.

Artikel geplaatst op zondag 25 augustus 2013 - 16:14



Reacties (0)


Reageer