Rodi

Yoga-introductiecursus moeiteloos bewegen naar diepe ontspanning

Yoga-introductiecursus. (Foto: aangeleverd)

ZWAANSHOEK - Bij Meesterschapinvitaliteit in Zwaanshoek start dinsdag 3 oktober de yoga-introductiecursus 'moeiteloos bewegen naar diepe ontspanning'.


Ruim anderhalf miljoen Nederlanders rollen regelmatig hun yogamat uit. Yogaleraar Robert Knol legt uit waarom. Knol: “We raken niet zozeer vermoeid door onze fysieke werkzaamheden. Het is onze mentale activiteit die dagelijks het meeste van onze energie opeist. Iedere gedachte is een impuls van energie. Wat veel mensen in hun leven missen is de simpele wijsheid hoe zij hun aandacht terug kunnen brengen naar hun eigen bron. Zelfs in een paar minuten tijd kunnen we onszelf dan opladen en weer fris voelen. Zonder onze aandacht naar binnen te richten is werkelijke rust bijna onmogelijk.” En steeds meer mensen lopen tegen de grens van hun energie op in een samenleving waarin eisen en complexiteit blijven toenemen en grenzen tussen werk en privé vervagen. Is yoga een uitweg? Yogaleraar Knol: “Het is de kwaliteit van onze rust die ons helpt herstellen. Hoe dieper we leren ontspannen des te groter ons herstelvermogen. Yoga brengt ons naar een zeldzame kwaliteit van rust en leert ons ontspannen te blijven en meer moeiteloosheid te ervaren tijdens onze activiteiten. Yoga helpt ons vrijer te blijven van stress en geeft ons de helderheid, de rust en het onderscheidingsvermogen die we dagelijks nodig hebben.“

Kan iedereen yoga beoefenen?

Volgens Knol heb je geen ervaring nodig om aan yoga te doen. Knol: "Wij zijn zo gewend om ons best te doen en actief te zijn. Authentieke yoga is geen sport of gymnastiek waarbij het gaat om iets te bereiken. Juist door niet je best te doen tijdens de oefeningen komen je gedachten tot rust. Authentieke yoga is moeiteloos bewegen naar diepe ontspanning en brengt je naar een diepe rust waarin je jezelf in korte tijd oplaadt en weer compleet voelt.”
Dinsdag 3 oktober start in Zwaanshoek de yoga-introductiecursus bestaande uit 3 dinsdagavonden van 20.00 tot 21.30 uur. De Introductieprijs éénmalig slechts 39,-- euro (andere data en tijden in overleg). Meer informatie op www.meesterschapinvitaliteit.nl. Mailen of bellen kan ook: info@meesterschapinvitaliteit.nl | 06-41545335.

Artikel geplaatst op dinsdag 26 september 2017 - 11:13



Reacties (0)


Reageer