Afslanken met big aqua.
Afslanken met big aqua. (Foto: aangeleverd)

Bewegen en afslanken met ‘Big Aqua’

Algemeen

ALKMAAR - Alkmaar Sport en gewichtsconsulenten Bianca Holvast en Joselien Eigenraam starten maandag 7 februari een nieuwe serie van het beweeg- en afslankprogramma ‘Big Aqua – Een betere versie van jezelf’. Dit laagdrempelige 12-weeks programma reikt mensen met overgewicht handvatten aan en begeleidt deelnemers naar een energiek en vitaal leven. Woensdag 26 januari is er een informatiebijeenkomst.

Bij mensen met overgewicht kan de fysieke en mentale gezondheid het functioneren belemmeren. De dagelijkse dingen kunnen hierdoor vermoeiend worden. Big Aqua helpt mensen naar een betere versie van zichzelf. In het programma - dat geschikt is voor dames en heren - staan zwemmen, gezonde verantwoorde voeding en plezier centraal. Big Aqua duurt 12 weken en wordt gegeven in combinatie met workshops, individuele begeleiding en interactieve groepsbijeenkomsten. Het programma biedt handvatten die een leven lang gebruikt kunnen worden voor een energieker en vitaal leven. Tijdens Big Aqua staat blessurevrij bewegen centraal. Doordat de deelnemers bewegen in zwemwater, is de belasting op gewrichten en spieren minimaal en de intensiteit het hoogst. Deze voordelen zijn ideaal voor beginnende en herstellende sporters. Hoornse Vaart biedt een gevarieerd programma aan zodat de deelname leuk en uitdagend blijft. Er is een ruime keuze in tijdstippen, activiteiten en intensiteit. Ervaring leert dat deelnemers in 12 weken zo’n 8 tot 15 kg lichaamsgewicht verliezen. En daar blijft het niet bij. Deelnemers rapporteren dat zij beter scoren op andere gezondheidsindicatoren zoals bloeddruk en cholesterol, én hebben geleerd hun leefstijl structureel aan te pakken. 

Interesse om mee te doen, kom dan woensdag 26 januari op de informatiebijeenkomst. Deze bijeenkomst duurt van 19.00 - 20.00 uur. Aanmelden kan via 06-28594007 -
bianca@blijgewicht.nl
of via 06-47660207 - info@myhealthychoices.nl. Meer informatie is te vinden op www.hoornsevaart.nl/BigAqua.

Binnen 5 minuten bijgepraat

over het laatste nieuws uit Alkmaar

Schrijf je hierin voor onze wekelijkse nieuwsbrief.

Wij verwerken uw gegevens zoals omschreven in onze privacyverklaring

Afbeelding
Automobilist in sloot langs A7 112-nieuws 24 jun, 06:13
Afbeelding
Burgemeester Anja Schouten: ‘Kom maar op met dat tweede jaar!’ Algemeen 23 jun, 14:55
Afbeelding
Podium Victorie omgetoverd tot jazzlcub Algemeen 23 jun, 13:52
Afbeelding
Festival Move The City trekt de wijk in Algemeen 23 jun, 13:29
Afbeelding
1,5 miljoen voor verduurzamen culturele instellingen Duurzaam 23 jun, 12:46
Afbeelding
‘Het contrast maakt het mooi en spannend’ Algemeen 23 jun, 12:02
Afbeelding
Het huwelijk is briljant Algemeen 23 jun, 07:21
Afbeelding
Cyberagenten werven op basisschool DURF Algemeen 22 jun, 11:27
Afbeelding
Shoppingmarkt terug van weggeweest Algemeen 22 jun, 09:20
Afbeelding
Vijftig jaar IJssalon De Mient Algemeen 22 jun, 09:12
Afbeelding
Zwembad Hoornse Vaart: een hele dag zwemplezier! Algemeen 22 jun, 09:00
Afbeelding
De hele zomer super unieke uitjes bij Hortus Alkmaar Algemeen 22 jun, 08:23
Afbeelding
Één gewonde bij ongeval N508 112-nieuws 21 jun, 19:24
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief