Word jij vaak wakker met hoofdpijn? Kijk dan eens naar je bed

Deze signalen wijzen op een verkeerde slaaphouding

Niet alle hoofdpijn ontstaat door hoe je slaapt, maar sommige klachten zijn wel degelijk te herleiden naar je bed. Word je ‘s nachts wakker met een drukkend gevoel rond je hoofd? Heb je vaak stijve schouders of een zeurende nek zodra je opstaat? Dan is het verstandig om je slaapomgeving onder de loep te nemen. Vooral als de pijn ontstaat of erger wordt zodra je in bed ligt, ligt de oorzaak waarschijnlijk daar.

Een versleten matras verergert je klachten

Veel mensen slapen jarenlang op hetzelfde matras. Maar wist je dat de levensduur van een matras sterk afhangt van de kwaliteit? Een goedkoop matras raakt na zeven jaar al versleten, terwijl een goed matras het tot twaalf jaar volhoudt. Zodra de ondersteuning afneemt, ligt je lichaam niet meer in de juiste houding. Die opgebouwde spanning voel je in je spieren en uiteindelijk in je hoofd. Heb je je matras al een tijdje niet meer vervangen? Dan is het misschien tijd voor een nieuwe. En let op: draai en keer je matras elk kwartaal om de vorm en ondersteuning zo lang mogelijk te behouden.

Een stevig bedframe maakt het verschil

Een goed matras is belangrijk, maar zonder een stabiele ondergrond heeft het weinig effect. Een bedframe dat kraakt, meebeweegt of is doorgezakt zorgt voor onrustige nachten. Dat merk je niet altijd bewust, maar je lichaam reageert wel. Je draait vaker, wordt tussendoor wakker en je spieren blijven gespannen. Dat verstoort je slaap en vergroot de kans op hoofdpijn. Daarom loont het om te investeren in een stevig en betrouwbaar bed.

Een steigerhouten bed is bijvoorbeeld een slimme keuze. Steigerhouten bedden zien er robuust uit, passen in bijna elke slaapkamer en blijven stabiel, ook als je veel beweegt in je slaap. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over wiebelende poten of piepende lattenbodems. Dat geeft rust in je hoofd en in je lijf.

Dit is waarom steeds meer mensen kiezen voor steigerhout

Een bed van steigerhout is niet alleen stevig, maar ook duurzaam. Het hout is namelijk eerder gebruikt in de bouw en krijgt daarna een tweede leven als meubelstuk. Na een grondige reiniging maken ambachtslieden er bedden van die jarenlang meegaan. Zo geef je het materiaal een nieuw doel en maak je een bewuste keuze. Daarnaast heeft steigerhout een unieke uitstraling. Geen plank is hetzelfde en dat geeft je slaapkamer karakter.

Ben je benieuwd waar je zulke bedden vindt? Bij VanLonden kun je terecht voor handgemaakte steigerhouten bedden waar je comfortabel op slaapt én die er stijlvol uitzien. Daarmee verbeter je je nachtrust en maak je je slaapkamer compleet.

Wil jij minder last van hoofdpijn en wil je beter slapen? Bekijk dan het aanbod steigerhouten bedden op VanLonden.com en ervaar zelf wat een stevig bed voor jouw nachtrust doet.

Deze publicatie valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie.