Bewegen voor ouderen in Amsterdam-Noord

NOORD - Op de dinsdagochtend van 9.30 tot 10.45 uur wordt er in Sporthal De Weeren, Beemsterstraat 656 in Amsterdam-Noord met een groep ouderen tussen de 55 en 85 jaar gesport. Het is een gezellige sociale groep bestaande uit mannen en vrouwen. Het wekelijks bewegen valt inmiddels niet meer weg te denken, iedereen vindt er veel baat bij en bovendien wordt het sociale contact ook als belangrijk ervaren.
De sportlessen die worden op gevarieerde manier in allerlei vormen van sport aangeboden. De lessen worden opgedeeld in 3 delen: opwarmen, circuit training en oefeningen op een matje. De oefeningen zijn makkelijk, voor iedereen te volgen, en deelnemers kunnen het zo zwaar maken als ze zelf willen. Iedereen kan op zijn eigen niveau starten.
Meedoen in 2018? De eerste keer is gratis. Kosten zijn tussen de 4,50 en 5,00 euro per keer, inclusief kopje koffie of thee. Neem voor meer informatie contact op met Jezebel Zwiers, trainster, 06-22908484 of mail jezebel.zwiers@yahoo.com.