Mindfull Bewegen in De Meeuw

Erik maakt al sinds 1995 deel uit van het Metropole Orkest. In zijn vrije tijd heeft hij tijd voor heel wat anders. Dan beoefent hij Wing Chun en Tai Chi. Verder doet hij aan staande meditatie, loopt hard en bouwt verder aan zijn eigen praktijk als Feldenkrais-leraar.

Samen met zijn ‘gewillige slachtoffer’ Nico van Rixel (61) geeft Erik tekst en uitleg over hetgeen beide mannen bindt. “Omgaan met jezelf is de juiste omschrijving” aldus Erik die ooit inviel en eigenlijk niet meer weg te denken valt. Al in 2016 kwam Nico met hem in aanraking om bewust te worden van zijn eigen ‘doen’ en is sindsdien trouw bezoeker en sinds een jaar doen zij dat in De Meeuw.

Daar worden groepslessen gehouden, maar kan er ook 1 op 1 gewerkt worden. Belangrijk begrijpen daarbij zijn dat je nieuwsgierig moet zijn, bereid om het te laten ondergaan, jezelf te ontdekken, moeite willen dien, bewust willen zijn en nog tal van redenen om Mindfulness te ervaren. “Een meditatief uurtje waar ik veel profijt van heb” vertelt Nico als inmiddels ervaringsdeskundige die uitgebreid kan verhalen over zijn indrukken en hoe zijn lichaam anders aan te sturen.

De woensdagavond is de vaste avond met in de maand december gratis proeflessen. Omgaan met jezelf en flexibel bewegen is daarbij leidend. Erik wil graag heel Noord binnenhalen. “Mijn doelgroep is niet alleen de Stadspas bezitter. Zie het meer als een kanootje aan jezelf geven. Laat d mensen gewoon eens langs komen. Het lijkt allemaal zo simpel. Je hersenen beïnvloeden, je lichaam ander aansturen. Ik heb er heel veel zin in” en dat komt nadrukkelijk naar voren als beide mannen over hun ervaringen spreken.

Zie ook www.bewustdoorbeweging.nl