Topsport voor gezondheid bij Post aan Zee

EGMOND AAN ZEE - Sanne Wolters - Verstegen en Peter Wolters hielden een unieke lezing bij Post aan Zee op uitnodiging van Marina Numan die een boek heeft geschreven over 'Wereld Dieet'. De avond bij Post aan Zee werd druk bezocht door velen die gehoor hadden gegeven aan de oproep om naar dit unieke duo te komen luisteren, een groot succes.

Waar Sanne begon als voetbalster en in de spits maar één goal per seizoen scoorde, bleek dat snelheid haar ding was. Ze ging atletiek beoefenen; eerst de sprint en later de langere afstanden. Tegenwoordig reist zij veel en ziet daarbij alleen maar vliegtuigen, accommodaties om te trainen en de atletiekbanen van Amerika tot Zuid Afrika.
Sanne Verstegen die na zeventien jaar het Nederlands record op de 1000 meter verbreekt van Olympisch kampioene Ellen van Langen in een tijd van 2.38.72 gaf een kijkje in haar leven als topsportster. “Als je topsport wilt bedrijven moet je er 24/7 voor gaan. Met andere woorden sport staat op één en het sociale leven komt op twee” Tijdens haar wedstrijdseizoen heeft Sanne geen tijd voor vrienden en vriendinnen. Vanuit de driehoek van het Werelddieet - voeding, bewegen en Mind-set ging het deze avond vooral over het bewegen dat essentieel is voor de gezondheid en een gezonde levensstijl. Mensen zijn moeilijk aan het bewegen te krijgen ,vooral op wat oudere leeftijd is dat belangrijk om hart- en vaatziektes te voorkomen. Men kijkt wel een hele avond naar het Championleague voetbal maar een half uurtje wandelen of hardlopen na het eten is vaak al te veel. Wat gebeurt er met het lichaam wanneer je beweegt? De hartslag, bloeddruk, spieren en het energiesysteem worden geactiveerd.
Sanne had na haar gebroken enkel in 2015 tot doel om toch de Olympische spelen van Rio te halen, op enkele tienden van seconden na mislukte dat maar in 2017 bij de Wereldkampioenschappen atletiek in Londen kwam zij tot de halve finale, wat een enorme prestatie was. Sanne is topatleet op de 800 meter, heeft vijftien nationale titels op de 400, 800 en 1500 meter en het Nederlands record indoor op de 1000 meter. Voor volgend seizoen is alles gericht op de EK in Berlijn. Aan haar motivatie samen met haar man en coach Peter Wolters zal het niet liggen. Kijk ook op de site van Marina Numan www.werelddieet.nl om meer over voeding en topsport te weten te komen.