Afbeelding
(Foto: aangeleverd)

DOS ‘buiten-fit’ les van start

Algemeen

CASTRICUM - Gymnastiekvereniging DOS Castricum gaat beginnen met een ‘buiten-fit’ les. Deze les is voor volwassenen (gemengd 50+) en start donderdagmiddag 6 oktober van 14.00 tot 15.00 uur op het kunstgras-‘pannaveldje’ op Sportpark De Puikman.

Alle spiergroepen getraind

Tijdens deze les worden alle spiergroepen getraind en worden de oefeningen staand, zittend of liggend op een (eigen) matje of handdoek uitgevoerd. Heerlijk in de buitenlucht. 

Uitwijken bij minder goed weer

Bij minder goed weer kan er uitgeweken worden naar de overkapte tribune bij het hoofdveld of kunnen de oefeningen tijdens een wandeling door het bos gedaan worden. Het terrein grenst aan het bos en dat kan een goede gelegenheid zijn om na de les zelfstandig een boswandeling van een half uur tot een uur te maken langs de Papenberg, over de Piet Gooijer of naar Kijk-Uit, de nieuwe trap op of af en het nieuwe uitkijkpunt.

Meer informatie: 

www.doscastricum.nl

Afbeelding
Sfeervolle kerstklanken in Pancratiuskerk Algemeen 2 dec, 16:26
Afbeelding
Dorpskerk centraal bij herinrichting Algemeen 2 dec, 16:23
Afbeelding
Supertrap speelt Supertramp Algemeen 2 dec, 16:19
Afbeelding
We bakken ze weer bruin Algemeen 2 dec, 16:16
Afbeelding
Zing mee met Kleinkoor Castricum Algemeen 2 dec, 16:13
Afbeelding
Drystack profiteert nog steeds van winst OVNH: ‘Zelfs vanuit Australië was er interesse’ Algemeen 2 dec, 16:10
Afbeelding
Niet geknipt in Dorpshart bij ‘strijd’ om autoluw Algemeen 2 dec, 16:09
Afbeelding
Open Dag bij het Horizon College Algemeen 1 dec, 16:16
Afbeelding
Wanneer mag je een deurwaarder inschakelen? Algemeen 1 dec, 15:56
Afbeelding
Het plezier spat van de inkt af Atelierbezoek 30 nov, 13:24
Afbeelding
Virgil van Dijk, de rots in de branding van Oranje Oranje 29 nov, 11:00
Afbeelding
Oranje in Qatar: matige start kan leiden tot groot succes Oranje 28 nov, 15:00
Afbeelding
Green Soap Company: ‘Doe mee aan de OVNH, alleen al voor publiciteit en een groter netwerk’ Algemeen 28 nov, 10:59