Gratis fitheidstest voor 60-plussers
woensdag 12 maart 2025 10:00 tot 12:00
AKERSLOOT/LIMMEN - Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het kennismakingsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Limmen/Akersloot’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice.
Het programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn/haar eigen niveau.
Gratis fitheidstest
De buurtsportcoach organiseert twee gratis fitheidstesten. Maandag 10 maart bij het kruispunt in Akersloot (Mozartlaan 1A). Woensdag 12 maart bij Vredeburg Limmen (Dusseldorperweg 64).
Beide testen zijn van 10.00 tot 12.00 uur. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. Aanmelden kan voor één van de twee testen.
Beweegprogramma
Het beweegprogramma begint in week 13. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit de buurt. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het programma bedraagt 12.50 euro.
Meer informatie en aanmelden
Aanmelden kan via www.teamsportservice.nl/kennemerland. Neem voor meer informatie contact op met buurtsportcoach Winnie Assendelft via: wassendelft@teamsportservice.nl of 0251-254740. Aanmelden is verplicht.