Lichtvoetig door het bos tijdens zintuigenwandeling in duinen

CASTRICUM - Natuurgidsen begeleiden vrijdag 26 juni een zintuigenwandeling door de duinen bij Castricum. Deelnemers verkennen de natuur bewust met alle zintuigen en schrijven onderweg een eigen natuurgedicht.

De wandeling begint 19.30 uur en duurt tot ongeveer 21.30 uur. Tijdens de tocht is er volop aandacht voor ontspanning en rust. Deelnemers lopen in een rustig tempo, grotendeels in stilte, en doen onderweg oefeningen om tot rust te komen in lijf en geest.

Eigen gedicht

Een bijzonder onderdeel van de wandeling is het schrijven van een pantoum: een momentgedicht met oorsprong in Japan. Onder begeleiding van de natuurgids zetten deelnemers hun waarnemingen om in een gedicht, dat ze aan het einde van de avond mee naar huis nemen.

De route loopt over onverharde, soms modderige of rulle paden en is niet geschikt voor mensen die slecht ter been zijn. Deelnemers moeten beschikken over een duinkaart van PWN. Er is ruimte voor maximaal vijftien deelnemers.

Aanmelden kan via ivn.nl/mkl.