Beweegprogramma voor senioren

Sport
Probeer verschillende sporten uit.
Probeer verschillende sporten uit. (Foto: Ben Houdijk)

LIMMEN/AKERSLOOT - Wil je graag fitter of actiever worden? Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Limmen en Fit & Vitaal 60+ Akersloot’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. 

Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op woensdag 13 maart van 10.00 tot 12.30 uur een gratis fitheidstest in Sporthal de Enterij in Limmen en op vrijdag 15 maart van 10.00 tot 12.30 uur in Sporthal de Lelie in Akersloot. De test duurt ongeveer 30 minuten en na afloop staat koffie en thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. 

Beweegprogramma  

Het beweegprogramma, zowel in Limmen als in Akersloot, begint in week 13. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit de buurt. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het Fit & Vitaal 60+ programma bedraagt 10 euro.

Meer informatie en aanmelden 

Ben je enthousiast geworden over dit programma? Aanmelden kan via www.sportenbewegenincastricum.nl/activiteitenaanbod-2024. Je kunt ook altijd contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340. Aanmelden is verplicht. 

De Gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.

Onderneem activiteiten in de buitenlucht.