Full of Life brengt Castricum in beweging

Door Rosemarijn Beneker 

Alexander is naast fanatiek sporter en sportschooleigenaar ook anesthesioloog en pijnspecialist in een ziekenhuis. ‘’In het ziekenhuis zoek ik altijd uit wat precies de hulpvraag van mijn patiënt is om de behandeling zo effectief mogelijk te maken. In de sportschool handelen we niet veel anders. We kijken naar de behoefte van de klant en stellen daar de training en begeleiding op af.’’ Zo komt de ene klant sporten om wat kilo’s kwijt te raken en de ander om meer spieren op te bouwen. Alexander benadrukt dat iedereen welkom is. ‘’Met het persoonlijke aanbod hopen we ook de drempel om naar de sportschool te komen, te verlagen. Sporten werkt preventief tegen lichamelijke kwalen. Dat zie ik als arts heel goed. Ouderen kunnen langer zelfstandig blijven wonen en daarnaast heeft sporten ook een positieve uitwerking op de mentale gezondheid. Het vermindert stress en je ziet gewoon aan mensen dat ze zich fijner voelen. We richten ons nu nog te veel op het curatieve, mensen beter maken als ze ziek zijn, terwijl we eigenlijk veel meer moeten focussen op het voorkomen van dat ziek worden. Sporten, niet roken en niet drinken, spelen daarbij een belangrijke rol.’’

Fitnesscentrum voor iedereen

Full of Life is volgens Alexander meer dan alleen een sportaanbieder. ‘’Ik ben van mening dat we ook een maatschappelijke functie hebben. We willen Castricum en omstreken in beweging brengen, zodat de gemeenschap gezond oud kan worden.’’

Plezier in sporten

Om gemotiveerd te blijven om te sporten, is plezier volgens Alexander erg belangrijk. ‘’Er zit in onze trainingen altijd een spelelement en wat ook niet onbelangrijk is, is dat de sportschool een ontmoetingspunt is, wat een positieve uitwerking heeft op de behoefte aan sociaal contact.’’

Triatlon

De triatlon sluit volgens Alexander uitstekend aan bij waar Full of Life voor staat: mensen motiveren om in beweging te komen. Full of Life is daarom ook trotse hoofdsponsor van het sportieve jaarlijks terugkerende evenement. ‘’We investeren in projecten die een belangrijke maatschappelijke functie hebben binnen de gemeenschap. De triatlon is daar een mooi voorbeeld van. Castricum komt tot leven tijdens dit evenement, niet alleen de sporters, maar ook steeds meer supporters komen op dit evenement af.

Krachtig is tachtig

Alexander hoort geregeld in de omgeving dat er wordt beweerd dat de sportschool geen plek is voor tachtig- en negentigplussers. ‘’Juist voor oudere mensen is kracht- en conditietraining ontzettend belangrijk om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven leven. We willen daarom ook een programma opzetten: Krachtig is tachtig. Vanaf je veertigste verlies je spiermassa, dat is een gegeven. Door in te zetten op krachttraining kun je de afname vertragen en heb je minder snel hulp nodig.’’

‘We zijn er voor alle leeftijden’

Full of Life heeft veertig nieuwe fitnessapparaten aangeschaft die begin juli entree zullen maken in de sportschool. Alexander: ‘’De nieuwe apparaten geven mensen veel meer mogelijkheden om nog beter en specifieker te trainen. Met de nieuwe apparaten geven we het fitnesscentrum echt een boost en een make-over. We zijn er voor alle leeftijden. Je ziet dan een mooie wisselwerking tussen de jeugd en ouderen ontstaan. Daar gaat het om.’’

Zelf doet Alexander dit jaar niet mee aan de triatlon. ‘’Maar zeg nooit nooit! Het staat zeker op mijn lijstje om ooit nog een keer te doen. Dan wil ik ook goed voorbereid en getraind meedoen.’’