Mind-Walk op het strand van Kijkduin

Aanwezig zijn in het moment. Bewust wandelen, niet om ergens te komen maar om ergens te zijn. Tijdens deze 5 weekse verdiepingscursus doen we verschillende oefeningen uit de Mindfulness en Tai-Chi. Thema’s als: ont-moeten, spanning en ontspanning, kracht, zintuigen en dromen komen aan bod. 

Als je Mind-Walk integreert in je leven kun je vele (bewezen) voordelen behalen op het gebied van gezondheid, het is een effectieve manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

Kijk ook eens op de website: www.voedingsmevrouwleonie.com