Gratis fitheidtest voor 60+
Gratis fitheidtest voor 60+ (Foto: aangeleverd)

Fitheidstest voor 60-plussers bij Turnlust

Algemeen

DEN HELDER - Bewegen houdt mensen langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren blijven sterk en de conditie blijft op peil. Regelmatig bewegen is gezond en voorkomt veel chronische aandoeningen. Naast fysieke voordelen verkleint bewegen in een groep het sociaal isolement voor ouderen.

De test is ook mogelijk voor deelnemers met een rollator.

Vitaal en Fit van CSAV Turnlust nodigt daarom de 60-plussers van Den Helder uit voor een jaarlijkse fitheidstest op 10 mei in De Draaikolk, Dollardlaan 202. De test begint met een vragenlijst, meting van bloeddruk en BMI vaststelling. Bovendien wordt er en een gratis bloedsuikertest aangeboden door de thuiszorg van Omring. Daarna gaat de echte test beginnen. Er zijn oefeningen in o.a. armkracht, reactievermogen, lenigheid, beenkracht enz. Eventueel kan er medisch advies worden gegeven. Tijdens het eindgesprek krijgt men advies over een vervolgprogramma.

Turnlust Vitaal en Fit biedt beweeglessen op niveau aan, die door gespecialiseerde docenten worden gegeven. Hierbij staat het plezier in bewegen en het sociale contact voorop. Men maakt dan kennis met verschillende vormen van sport, bewegen en spel. Na elke les wordt er vrijblijvend nagepraat onder het genot van koffie of thee. De conditietest is geheel gratis en je hoeft je niet aan te melden. Doe wel makkelijke kleding aan. 

Voor meer informatie: info@turnlust.com of Janny Bosma 0223-625751. Kom op 10 mei langs in De Draaikolk aan de Dollardlaan van 9-12 uur. De koffie staat klaar.

Afbeelding
IJsbaan: Opening IJsbaan Helderse binnenstad Algemeen 16 uur geleden
Afbeelding
Gedumpte wasmachine in brand 112-nieuws 5 dec, 17:00
Afbeelding
Drystack profiteert nog steeds van winst OVNH: ‘Zelfs vanuit Australië was er interesse’ Algemeen 2 dec, 16:10
Afbeelding
Open Dag bij het Horizon College Algemeen 1 dec, 16:16
Afbeelding
Wanneer mag je een deurwaarder inschakelen? Algemeen 1 dec, 15:57
Afbeelding
Betere telefonische bereikbaarheid voor hulp op gebied van Zorg, Jeugd , Werk en Inkomen in Den Helder Algemeen 1 dec, 09:07
Afbeelding
De MTB Napoleontocht in Den Helder Algemeen 30 nov, 12:26
Afbeelding
Mooie gifts voor het Leger des Heils Den Helder Algemeen 30 nov, 11:59
Afbeelding
Hotels in Den Helder | Overnachten in Den Helder Algemeen 29 nov, 15:29
Afbeelding
Natuureducatielessen op Thijsseschool op Texel en in Den Helder Algemeen 29 nov, 11:49
Afbeelding
Virgil van Dijk, de rots in de branding van Oranje Oranje 29 nov, 11:00
Afbeelding
Oranje in Qatar: matige start kan leiden tot groot succes Oranje 28 nov, 15:00
Afbeelding
Thuis natuurlijke cosmetica maken met De Helderse Vallei Algemeen 28 nov, 13:51
Digitale krant

    Agenda

Het laatste nieuws uit Den Helder

Op Rodi Den Helder volg je het laatste nieuws uit Den Helder. Rodi Den Helder informeert via nieuws, interviews en tips over ontwikkelingen en activiteiten in de buurt en regio.

Nieuws Den Helder

Via onze nieuwsbrief mis je nu geen enkel nieuwtje uit jouw regio. Elke week krijg je het laatste nieuws uit Den Helder in je mailbox.