Stevig op de been in week van de valpreventie

Deze week is het Valpreventieweek. Fit en actief blijven helpt om de dingen te blijven doen die voor u belangrijk zijn. Een gezonde leefstijl draagt bij aan een sterk lichaam, meer zelfvertrouwen en meer plezier in het dagelijks leven. Wist u dat jaarlijks ongeveer één miljoen 65-plussers vallen? Een val kan grote gevolgen hebben, zelfs als u zich nog fit voelt. Gelukkig is er veel dat u zelf kunt doen om een val te voorkomen. Door uw spierkracht en balans te trainen, wordt de kans op vallen kleiner. Benieuwd naar uw risico op vallen? Doe de test op testjevalrisico.nl. In Oostzaan kunt u voor informatie over valpreventietrainingen terecht bij Fysiotherapiepraktijk De Kolk. Met deze trainingen werkt u aan kracht, balans en zelfvertrouwen. Zo blijft bewegen gemakkelijker en kunt u actief blijven deelnemen aan de activiteiten die voor u belangrijk zijn.