Smoothie bikes: basisschoolleerlingen uit Heemskerk fietsen hun eigen gezonde drankje bij elkaar

De leerlingen vulden de Schijf van Vijf in en leerden etiketten lezen. Zo ontdekten ze hoeveel suiker en calorieën er in verschillende producten zitten. Tijdens een actieve ‘bordenestafette’ koppelden teams kaartjes met drankjes en tussendoortjes aan het bijbehorende aantal calorieën en suikerklontjes. Die werkvorm maakte op speelse wijze duidelijk dat ogenschijnlijk gezonde keuzes soms verrassend veel energie bevatten. Ook deden leerlingen zelfstandig onderzoek naar hun eigen eet- en drinkgewoonten door op internet te zoeken hoeveel suiker er in hun favoriete producten zit.

Sport en beweging

Onder begeleiding van Team Sportservice deden de leerlingen twee sportieve onderdelen. Bij het spel ‘Minuutje het Spel’ beantwoordden ze vragen en voerden ze opdrachten uit over voeding, sport, bewegen, leefstijl en gezondheid.

Smoothie bikes

Als afsluiting maakten de leerlingen gezamenlijk een smoothie met behulp van smoothie bikes. In teams brachten zij de ingrediënten — banaan, sojamelk, fruit, spinazie en haver — naar de blender, terwijl klasgenoten al fietsend de smoothie bereidden. De activiteit benadrukte op een speelse manier het belang van samenwerking, beweging en gezonde voeding.

“De Week voor de Gezonde Jeugd werd daarmee een geslaagde combinatie van leren en doen. Leerlingen gingen niet alleen actief aan de slag, maar namen ook waardevolle kennis mee over gezonde keuzes in het dagelijks leven”, aldus Team Sportservice.