Zingen voor je brein in Witte Kerk Heiloo

Uit do 17 okt 2024, 11:30

HEILOO - Het brein: nog altijd een wat ondergewaardeerd lichaamsdeel, te midden van alle belangstelling voor hart, nieren, darmen. Ons brein is een onvoorstelbaar iets. Professor Erik Scherder heeft met al zijn optredens in de media veel bijgedragen aan meer aandacht voor onze mysterieuze hersens. Zangeres Maartje de Lint, tot voor kort woonachtig in Heiloo en tegenwoordig in Amsterdam, raakte er ook door gefascineerd. Ze gaf zelfs haar succesvolle carrière in de internationale operawereld op om op, een andere manier met zingen bezig te gaan: ‘Zingen voor je brein’. Komende vrijdag begint ze in de Witte Kerk in Heiloo aan een maandelijkse serie.

Maartje wilde al iets anders dan altijd op pad zijn, iets anders dan de spanning van de grote operahuizen. Ze begon met ‘Zingen met Maartje’. Dat waren enige jaren geleden prachtige meezingavonden in een afgeladen Witte Kerk, met een enthousiasme, ook onder de bezoekers, dat dwars door de dikke kerkmuren heen ging. Tegelijkertijd begon ze met zingen voor mensen met (beginnende) dementie, de zingcirkel in Heiloo. “En ja, wat er toen gebeurde…”

Meteen opbloei

“Ik zag hoe de luisteraars opbloeiden, meteen al. Herkenning van teksten en van melodieën. De positieve emoties stroomden direct. Levensverhalen werden gedeeld. Ik besefte dat ik echt iets bijzonders te pakken had, iets dat ook heel goed past bij mijn wens om met mijn stem iets anders te doen. Niet op de grote podia, maar gewoon dicht bij mensen, om hen te helpen bij herstel van hun brein. Want er is zo veel mogelijk. Ik wist: hier moest iets structureels voor komen. Inmiddels heb ik al tientallen ‘breinzingers’ opgeleid.”

‘Onze hersens zijn overvol’

“Naast het plezier van samen zingen krijgen de bezoekers, en heel welkom zijn ook bezoekers die gewoon willen komen zingen, ook een handvat mee om er thuis mee verder te gaan. Want je ziet gewoon dat het helpt, ook voor mensen die op de een of andere manier hersenbeschadiging hebben opgelopen, mensen die hoog sensitief zijn of gewoon iedereen die zijn of haar brein fris wil houden. Op zo’n avond zit er bewust ook veel ruimte, langzaamheid in het programma. Want onze hersens zijn overvol.”

Geluksgevoel bevorderen

Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat door de te zingen verschillende draadjes in onze hersenen elkaar weer vinden. “Ja, dat is fascinerend en het betekent dat we veel moeten zingen. Het brein is kwetsbaar, maar we kunnen het echt helpen. Door te zingen worden plekken in het brein weer wakker, die onbereikbaar waren geworden, om wat voor redenen dan ook. Daardoor worden weer dopamine en serotonine aangemaakt, de hormonen die zorgen voor geluksgevoel. We kunnen door te zingen werken aan de veerkracht van ons brein. Zingen onderdrukt de aanmaak van cortisol, het stresshormoon. Dus laten we met elkaar een hele mooie serie gaan beleven in de Witte Kerk.”

Informatie

De serie van maandelijkse meezingsessies start zoals gezegd vrijdag 25 oktober in de Witte Kerk in Heiloo, aanvang 19.30 uur. Kijk voor alle data en kaarten op de website www.kunstgetij.nl. Meer informatie valt ook te lezen op www.zingenindezorg.nl.