Looptraining van Fit op maat
LANGEDIJK - Bij Fit op Maat start donderdag 12 maart weer een cursus 'looptraining voor beginners'. Door het volgen van deze cursus kun je na tien weken vijf kilometer achtereen hardlopen. De cursus kan eventueel worden afgesloten met deelname aan De Langedijker Run van zondag 19 mei.
Je volgt tien groepstrainingen, doet twee keer een niveautest en traint tien weken lang volgens een uitgebalanceerd persoonlijk trainingsschema op jouw juiste hartslag. De trainingen worden gegeven door een ervaren looptrainer. De looptrainingen zijn de dinsdagavonden van 20.15 tot 21.15 uur. Voor meer informatie kun je mailen naar fitopmaat@ziggo.nl of bellen met 06-37404608. Inschrijven voor de cursus kan ook op www.fitopmaatonline.nl.