Mindful mediteren en leven in het NU
BERGEN - Karo´s Zorg gaat woensdagavond 15 mei op de Lucebertschool aan het Zakedijkje 38a in Bergen van start met een nieuwe vijfweekse cursus mindful mediteren en bewustvol leven in het NU.
"Bewustvol leven betekent in het hier en nu zijn, bewust van het moment en van datgene dat je al dan niet aan het doen bent. Voor veel mensen is dat, in deze hectische tijd waarin veel van ons verlangd wordt, lastig, met als gevolg veel stress. Deze cursus gaat over hoe je bewuster vanuit het moment kunt gaan leven, waardoor je meer rust en minder stress zult gaan krijgen. Hoe word je bewust van je gedachten, hoe krijg je meer rust en structuur, maar ook hoe blijf je in het moment. Dit zijn enkele thema's die ondersteund door meditatieoefeningen aan bod komen in de cursus. Mindful mediteren zorgt voor innerlijke rust, balans en voor heling van lichaam en geest. De meditatieoefeningen vinden op een stoel plaats. Ervaring is niet nodig", aldus een woordvoerder van Karo's Zorg. Voor info en opgave: www.karoszorg.nl of bel 0223-522149.