Vitaliteitsevenement BRAVO!
HEEMSKERK - Voelt u zich niet altijd fit en wilt u weten hoe u fitter en vitaler kunt worden of hoe u uw gezondheid positief kan beïnvloeden? Kom naar het vitaliteitsevenement BRAVO! op 2 november bij Heliomare in Heemskerk De Velst 1. U maakt kennis met BRAVO!: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, en Ontspanning.
Programma
Tussen 10.00 uur en 14.30 uur kunt u van alles laten testen, informatie inwinnen, workshops volgen, zoals Tai Chi, etiketten lezen, powernap, Yoga en nog veel meer. Olga Commandeur, bekend van Nederland in Beweging, verzorgt verschillende workshops. De leefstijlcoaches van Heliomare zijn aanwezig voor adviezen en informatie. Bezoekers kunnen zelf een gezonde fruit/groente shake bij elkaar fietsen. U kunt in een verzwaringspak ervaren hoe het voelt om veel overgewicht te hebben. Er is informatie over hoe ga ik om met chronische pijn, hoe kan ik in mijn werk vitaal en fit zijn. En nog veel meer.
U kunt gratis een FITtest doen, waarna u een gericht leefstijladvies meekrijgt. U kunt uw bloeddruk laten meten, suikerwaardes laten bepalen en uw gehoor laten testen. Voor het testen is inschrijven vooraf noodzakelijk, de overige workshops en informatie is vrij toegankelijk en op basis van vrije inloop. Voor meer informatie www.heliomare.nl/bravo Deze dag wordt door Heliomare georganiseerd en is gratis voor inwoners van Beverwijk, Wijk aan Zee en Heemskerk.