Cursus mindful mediteren en de 5 stappen naar vrijheid
ANNA PAULOWNA/SCHAGEN - Vanaf maandagavond 30 september in Anna Paulowna en donderdagavond 3 oktober 2019 in Schagen gaan Karin en Robert Gilhuijs van start met een cursus 'Mindful mediteren en de 5 stappen naar vrijheid'.
Vrijheid zit in alles wat je doet en toch ervaren veel mensen dat niet in deze tijd. School, werk en zelfs het sociale leven worden gekenmerkt door al dan niet zelf opgelegde verplichtingen. Hoe kun je meester worden over je gedachten en je vrij gaan voelen? En deze vrijheid als essentie van het leven gaan ervaren, ondanks de schijnbare verplichtingen die wij met ons meedragen?
Vrijheid omarmen
In vijf stappen, ondersteund door meditatieoefeningen, ga jij de vrijheid in jezelf omarmen. Deze cursus gaat over hoe je bewuster vanuit het moment kunt leven, waardoor je meer rust, minder stress en meer vrijheid zult ervaren. Mindful mediteren zorgt voor innerlijke rust, balans en voor heling van lichaam en geest. Er wordt geoefend met verschillende meditatieoefeningen die op een stoel plaatsvinden. Ervaring is niet nodig.
De maandagcursus wordt gegeven bij Karo's zorg, Molenvaart 297 in Anna Paulowna op 30 september, 7, 14, 28 oktober en 4 november 2019 van 19.30 uur tot 21.30 uur.
De donderdagcursus wordt gegeven op het Viertaal College, Hoep 28 in Schagen op 3, 10, 17, 31 oktober en 7 november 2019 van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Meer informatie en/of opgave deelname: www.karoszorg.nl of 0223-522149.