Omgang met stress
ZAANDAM - Indigo Noord-Holland verzorgt in Zaandam een cursus gericht op het beheersen van het stressniveau. Voel je je vaak gespannen, vind je het lastig om je grenzen aan te geven, ben je bang om fouten te maken, denk je pas gewaardeerd te worden als je bv. heel hard werkt? Dan is deze training iets voor jou.
Indigo geeft inzicht in hoe een stress ontstaan, geven tips en doen oefeningen om je stressniveau te beheersen. De cursus start dinsdag 1 oktober. De cursus heeft 5 bijeenkomsten van elk 2 uur. De bijeenkomsten vinden plaats op 1, 8 en 15 oktober, 5 en 19 november van 11.00 uur tot 13.00 uur. De locatie is Westzijde 120, Zaandam. Er zijn geen kosten aan deelname verbonden. Belangstellenden kunnen zich opgeven via secretariaatindigo@indigonoordholland.nl of via 088-3571100.