Cursus mindful mediteren en de 5 stappen naar vrijheid
De RIJP - Vanaf dinsdagavond 12 november 2019 gaan Karin en Robert Gilhuijs van Karo's Zorg in De Rijp van start met een nieuwe cursus mindful mediteren en de 5 stappen naar vrijheid.
Hoe kun je meester worden over je gedachten en je vrij gaan voelen en deze vrijheid als essentie van het leven gaan ervaren, ondanks de verplichtingen die wij met ons meedragen. In 5 stappen, ondersteund door meditatieoefeningen, ga jij de vrijheid in jezelf omarmen. Deze cursus gaat over hoe je bewuster vanuit het moment kunt gaan leven, waardoor je meer rust, minder stress en meer vrijheid zult gaan ervaren. Mindful mediteren zorgt voor innerlijke rust, balans en voor heling van lichaam en geest. Er gaat geoefend worden met verschillende meditatieoefeningen die op een stoel plaatsvinden. Ervaring is niet nodig.
De cursus wordt gegeven op brede school De Pauw, Jan Ploegerstraat 1 in De Rijp. De cursusdata zijn dinsdag 12, 19, 26 november en 3, 10 december 2019 van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Voor verdere informatie en/of opgave deelname kunt u terecht via de website www.karoszorg.nl of 0223-522149.