Kom in beweging
HEERHUGOWAARD - Atletiekvereniging Hera in Heerhugowaard start woensdagavond 18 september met 'Run to feel Better' op de atletiekbaan van De Vork; dit is een tienweekse hardloopcursus die mensen zich beter laat voelen.
Bewegen, en hardlopen in het bijzonder brengt een aantal processen in ons lichaam op gang waardoor mensen zich prettiger gaan voelen. Gedurende de cursus krijgen deelnemers een toename in conditie, meer zelfvertrouwen en minder negatieve gevoelens. De cursus is laagdrempelig; lekker bezig zijn staat voorop. De cursus is goed te combineren met de Feel Better training-van Amici Zorgt. Dit is een effectieve manier om stress, angst, depressieve gevoelens en vermoeidheid te verminderen.
Kijk ook op www.heerhugowaardsport.nl.