Start met sporten bij de Fitmaker
REGIO - Voor veel mensen is de zomervakantie weer voorbij. U bent lekker weg geweest en hopelijk heeft u flink genoten.
Vakantie is vaak een tijd van uiteten, luieren en jezelf net wat meer permitteren dan thuis. Het kan dan ook lastig zijn om thuis je gezondere leefstijl weer op te pakken. De Fitmaker kan u helpen uw leefstijl van voor de vakantie op te pakken of om sowieso een wat gezonder ritme te vinden.
Heeft u een steuntje in de rug nodig om in beweging te komen na een lange tijd? Robin Klanker: "Bij de Fitmaker bieden we diverse korte trajecten. Zo start in september het 12 weekse traject 'Start to be Fit' voor mensen die nooit, of heel lang niet sporten. Het is een groepsles waar we met een heel lage belasting allerlei vormen van beweging zullen doen om zo samen een eerste basis op te bouwen. We gaan tijdens deze trainingen functioneel bewegen en we zullen allerlei bewegingsvormen aan bod laten komen. Afhankelijk van je niveau zul je misschien beginnen met wandelen en aangepaste oefeningen uit de Bootcamp training. Later in het traject zal er ook worden hardgelopen (kleine stukjes, iedereen op zijn eigen niveau) en doen we boksoefeningen. Een super gevarieerde training die tot doel heeft om mensen weer met plezier in beweging te krijgen."