Feestelijke verantwoorde hapjes
BOVENKARSPEL - Vanessa Hakof geeft een kookworkhop Feestelijk anders in de kookstudio van 't Stadsplein maandag 25 november.
Gezonde vetten
De kookworkshop wordt georganiseerd door de Seniorenraad Stede Broec in samenwerking met Vanessa Hakof.
Voedingscoach
Vanessa is orthomoleculair voedingscoach: "Door een zo goed mogelijk orthomoleculair voedingspatroon samen te stellen, krijgen we zoveel mogelijk van de juiste bouwstoffen binnen.
Het huidige westerse voedingspatroon levert niet de voedingsstoffen die we eigenlijk nodig hebben. We eten vaak teveel koolhydraten, en te weinig eiwitten en gezonde vetten."
Zelf aan de slag
Tijdens de workshop legt Vanessa uit wat dit voedingspatroon inhoudt, geeft veel tips en advies.
Daarna kan zelf aan de slag worden gegaan met de recepten die ook eenvoudig thuis te maken zijn.
Vanessa: "Voor de komende feestdagen dus verantwoorde hapjes."
Voor senioren
De workshop vindt plaats op maandagmiddag 25 november van 13.30 tot 16.00 uur, inclusief pauze met koffie/thee.
Locatie: de Kookstudio van 't Stadsplein in Hét Postkantoor, Hoofdstraat 17.
Er is een lift aanwezig. Kosten: drie euro. Het aantal plaatsen is beperkt, aanmelden vóór donderdag 21 november.
Dit kan via de website of bij Ina Essen, telefoon 0228 515117.