Wandelgroepen in Haarlemmermeer
HAARLEMMERMEER - Bewegen is de manier om zo lang mogelijk gezond te blijven. Uit onderzoek blijkt dat wandelen een gunstig effect heeft op weerstand, stemming en brein. "Beweeg!", roept de bekende professor Erik Scherder van de daken: "Het is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je cognitie!"
Soms is een steuntje in de rug nodig om in beweging te komen. Samen in de buitenlucht een tocht maken, draagt bij aan de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Wekelijks iets doen met een vertrouwd en bekend groepje geeft veel mensen energie. Team Sportservice Haarlemmermeer biedt daarom meerdere wandelgroepen voor verschillende niveaus.
Sportief wandelen
Sportief Wandelen is iets anders dan 'gewoon' een stukje wandelen. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het meer. Sportief wandelen is stevig doorwandelen in een tempo van 5 tot 7 km per uur, waarbij altijd adem overblijft om een gesprekje te voeren. Trainen met elkaar is gezellig en een extra stimulans om te werken naar een doel. Wie gebruik maakt van hulpmiddelen, zoals een rollator of wandelstok, kan ook meedoen. De docenten passen de les aan, zodat iedereen met plezier mee kan. De les sluit af met koffie of thee.
Aansluiten bij een wandelgroep in Haarlemmermeer? Dit is het schema met wandelactiviteiten in Haarlemmermeer:
Maandag
Overbos - Hoofddorp, De Boskern, Liesbos 24 - wandelen 5-7 km - 9.30 tot 11.00 (2 euro)
Dinsdag
Beinsdorp, Het Eiland, Rietkraag 5 - Nordic Walking 3-5 km (kan ook zonder stokken / poles) - 9.30 tot 10.30 (2 euro)
Rijsenhout, Dorpshuis de Reede, Schouwstraat 14 - Wandelen 3-5 km - 10.00 tot 11.00 (2 euro)
Haarlemmermeerse Bos - Hoofddorp, Stichting Zorgboerderij Stal Starro, IJweg 951 - Wandelen 3-5 km - 13.30 tot 14.30 (2 euro)
Woensdag
Zwaanshoek - Dorpshuis, Bennebroekerweg 953 - Nordic Walking 3-5 km (kan ook zonder stokken / poles) - 9.30 tot 10.30 (3 euro)
Zwanenburg - Cultureel Centrum de Olm, Olmenlaan 141 - Wandelen 3-5 km - 10.00 tot 11.00 (3 euro)
Donderdag
Graan voor Visch - Hoofddorp, De Nieuwe Silo, Graan voor Visch 14302 - Wandelen 3-5 km - 9.30 tot 10.30 (2 euro)
Overbos - Hoofddorp, De Boskern, Liesbos 24 - Wandelen 5-7 km - 9.30 tot 11.00 (2 euro)
Floriande - Hoofddorp, Gezondheidscentrum Floriande, Waddenweg 1 - Wandelen 3-5 km - 19.30 tot 20.30 (2 euro)
Informatie bij Team Sportservice Haarlemmermeer via 023–2055500 of kijk op: