Nieuwe weerbaarheidstraining voor jeugd
ALKMAAR - Alkmaar Sport start in 2021 met een nieuwe weerbaarheidstraining voor de jeugd van 8 tot 12 jaar. Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en zelfvertrouwen hebben.
Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan. De training is te volgen in de gymzaal in De Meent aan de Terborchlaan in Alkmaar. De cursus duurt 8 weken en vindt plaats van 15.00-16.00 uur.
Door middel van gerichte oefeningen en spelvormen wordt aandacht besteed aan diverse specifieke onderwerpen, die van belang zijn voor de weerbaarheid van kinderen. Denk aan lichaamshouding, stemgebruik, omgaan met groepsdruk en ademhaling. Ook verdedigingstechnieken, zoals het afweren van een klap of trap, jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen en het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties komen aan bod.
Aanmelden is noodzakelijk via www.alkmaarsport.nl/weerbaarheidstraining. Meer informatie over de trainingen: m.zuurbier@alkmaarsport.nl.