Extra lessen Aqua Vitaal nu ook later op de ochtenden
BEVERWIJK - Het Aqua Vitaal gericht op bewegen voor de actieve senioren, bieden we voor iedereen, naast de normale toegangsprijs, gratis aan. Zes keer per week worden Aqua Vitaal lessen gegeven. Namelijk van dinsdag t/m vrijdag tussen 9.00 en 9.30 uur en nu extra op maandag en donderdag tussen 11.15- en 11.45 uur voor de senioren die later op de ochtend willen starten met lekker bewegen op muziek. Hiervoor of daarna kan je aansluiten bij het banenzwemmen tot uiterlijk 13.00 uur.
Aqua Vitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL's). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we je spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Het programma houdt rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom je blijft actief, fit en vitaal. Inschrijven is niet nodig je kunt ieder moment meedoen met deze leuke en gezellige Aqua Vitaal lessen. Het zwembad is goed toegankelijk voor zwemmers die slecht ter been zijn, alle voorzieningen zijn aanwezig, rolstoel, rollator vriendelijk en een personenlift. Extra grote kleedcabines waar de rollator makkelijk in past. Een luie trap om handig in en uit het zwembad te komen. Indien nodig een tillift om personen in en uit het water te tillen. Zo ziet u aan alles is gedacht. Graag tot ziens in het prachtige Sportfondsenbad Beverwijk.