Sporten in de buitenlucht: gezellig en gezond
LANGEDIJK - Het is een prachtige dag. Janine (68) springt op haar fiets met een grote lach op haar gezicht, het is weer tijd voor een uur sporten met GezondOud.
“Ik ga iedere week naar het Geestmerambacht en het is elke keer weer optimaal genieten. Wanneer ik de hoek om kom fietsen ben ik altijd nieuwsgierig wie er verder allemaal zullen zijn. Ik heb echt al een aantal hele leuke nieuwe mensen ontmoet. Inmiddels sport ik alweer een aantal maanden bij GezondOud en ik merk dat het me erg goed doet. Iedere keer kom ik zo vrolijk en positief gestemd terug van de training. Ik heb meer energie en voel me echt sterker worden.”
Bij GezondOud kunt u het hele jaar door sporten op de mooiste plekken in de natuur zoals in het Geestmerambacht en het Park van Luna. De trainingen zijn professioneel, afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de training wordt gewerkt aan de conditie, de stabiliteit, de mobiliteit en doet u diverse spierversterkende oefeningen met weerstandsbanden of lichaamsgewicht. U traint op uw eigen niveau. Ieder mens is anders en de trainers zijn juist opgeleid om ervoor te zorgen dat u op de juiste manier wordt uitgedaagd. Mede hierdoor laat ruim 96% van de deelnemers weten zich fysiek dan wel mentaal sterker te voelen. GezondOud werkt uitsluitend met goed gecertificeerde trainers waarvan een groot deel fysiotherapeut is. Regelmatig onderzoeken zij het effect van de trainingen en passen de inhoud van de training daar waar nodig aan. Dagelijks 25 minuten matig intensief bewegen is optimaal voor een goede gezondheid. Om hierbij te helpen biedt GezondOud naast de buitentraining ook online trainingen aan. Natuurlijk zijn de online trainingen volledig vrijblijvend.
Neem vrijblijvend contact op via tel. 06-53837045 of kijk op www.gezondoud.nl. U kunt altijd gratis een proefles komen volgen.