Start gewoon met hardlopen
STREEK - Of is een betere kop van dit verhaal 'Start met bewegen'. Hoe dan ook is de maand maart al jarenlang de uitgelezen gelegenheid om goede voornemens in daden om te zetten. De Yakult Start To Run serie kent over het hele land mogelijkheden. Binnen zeven weken leert de 'cursist' om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op eigen tempo.
De ervaring van duizenden lopers leert dat Yakult Start to Run van nagenoeg iedere deelnemer in zeven weken een hardloper weet te maken! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je als starter van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.
Waarom zou je nu juist gaan hardlopen? Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die weken!
Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je van Frank Ossen van RunX op de Gedempte Gracht uit Zaandam nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainers helpen je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen.
Zaterdagochtend werd bij AV Zaanland de eerste training van de Starttorun circuit. Onder prima weersomstandigheden begon men enthousiast aan de training. Het is een uitstekende start voor bv de 8 of 16 km van de Dam tot Dam!
Aanmelden kan nog altijd bij AV Zaanland, Nea Volharding Purmerend of deze week bij AV Lycurgus in Seandelft waar men 7 maart met de cursus begint.
Als last minute deelnemers Henk Hollemans een pb sturen, krijgen zij van hem een kortingscode voor € 17,50 korting op een shirt of € 10 euro korting op de inschrijving bij yakultstarttorun.nl