Pilates Power Gym in Heemskerk
HEEMSKERK - Er is plek vrij bij Pilates Power Gym. Deze cursus is gebaseerd op elementen uit de traditionele Pilatesgym en Power Yoga-oefeningen. Het is actiever dan yoga, maar rustiger dan aerobics. Doel van Pilates Power Gym is het verkrijgen van een sterk en lenig lichaam, het vrijmaken van energie en verbeteren van uithoudingsvermogen. Vooral de spieren rond de buik, rug en bekken worden door inzet van het krachtcentrum getraind. Pilates Power Gym is geschikt voor jong en oud. Voor een proefles op woensdag (19.15 tot 20.15 uur): Spectrum in Heemskerk. www.welschapwelzijn.nl