Bewegingsactiviteiten in Het Spectrum
HEEMSKERK - Vanaf september start Welschap Welzijn weer met bewegingsactiviteiten in onze buurtcentra. We houden ons hierbij aan de RIVM-maatregelen om verspreiding van COVID-19 tegen te gaan. Er zijn nog een aantal plekken vrij bij verschillende bewegingscursussen in buurtcentrum het Spectrum, Lauraplein 1, Heemskerk.
Yoga: Yoga zorgt ervoor dat u letterlijk en figuurlijk beter in uw vel zit. Leeftijd, postuur en conditie zijn niet van belang. Yoga is voor iedereen en voor elk niveau. Yoga voor 75+ op woensdag van 10.15 tot 11.15 uur of Yoga voor 55+ op woensdag van 11.15 tot 12.15 uur (start 9 sept.).Yoga voor 55+ op donderdag van 9.00 tot 10.00 uur (start 10 sept.).
Aerobics Body Shape, start woensdag 9 sept. van 9.00 tot 10.00 uur. Aerobics is een combinatie van low-impact aerobics, Tae-bo en Body Shape. Lekker bewegen op muziek, met aerobics en spierversterkende oefeningen.
Relax Energize Gym, start woensdag 9 sept. van 19.15 tot 20.15 uur. Met Relax Energize Gym leer je met gymoefeningen uit Yoga, Pilates en ontspanningstechnieken stress los te laten en flexibiliteit en kracht opbouwen, waardoor je je gefocust en kalm voelt.
Kom langs voor een proefles in buurtcentrum het Spectrum, vooraf aanmelden via cursusbureau@welschap.nl of via (0251) 207777. Zie: www.welschapwelzijn.nl.