Sporten in de buitenlucht met GezondOud
REGIO - Het is wederom een prachtige dag. Janine (68) springt op haar fiets met een grote lach op haar gezicht, het is weer tijd voor een uur sporten met GezondOud. “Ik ga iedere week en het is elke keer weer optimaal genieten. Wanneer ik de hoek om kom fietsen ben ik altijd nieuwsgierig wie er verder allemaal zullen zijn. Ik heb echt al een aantal hele leuke nieuwe mensen ontmoet. Inmiddels sport ik alweer een aantal maanden bij GezondOud en ik merk dat het me erg goed doet. Iedere keer kom ik zo vrolijk en positief gestemd terug van de training. Ik heb meer energie en voel me echt sterker worden.” Zo sprak één van onze deelnemers uit Purmerend.
Bij GezondOud kun je het hele jaar door sporten op de mooiste plekken in de natuur. Vanaf januari wordt ook gestart met lessen in natuurgebied het Hemmeland, het Burgemeester Boelenspark en Natuurgebied Volgemeerpolder. De trainingen zijn professioneel, afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de training wordt gewerkt aan de conditie, de stabiliteit, de mobiliteit en worden diverse spierversterkende oefeningen gedaan met weerstandsbanden of lichaamsgewicht.
Vanaf januari ook in Broek in Waterland, Monnickendam en Volendam
Je traint op je eigen niveau. Ieder mens is anders en de trainers van GezondOud zijn juist opgeleid om ervoor te zorgen dat je op de juiste manier wordt uitgedaagd. Mede hierdoor laat ruim 96% van de deelnemers weten zich fysiek dan wel mentaal sterker te voelen.
Professionele begeleiding
GezondOud werkt uitsluitend met goed gecertificeerde trainers waarvan een groot deel fysiotherapeut is. Regelmatig onderzoekt GezondOud het effect van de trainingen en past waar nodig is de inhoud van de training aan.
Ook online
Dagelijks 25 minuten matig intensief bewegen is optimaal voor een goede gezondheid. Om je hierbij te helpen biedt GezondOud ook online trainingen aan. Natuurlijk zijn de online trainingen volledig vrijblijvend.
Ben je nieuwsgierig? Neem vrijblijvend contact met ons op via 06-53837045 of kijk op
www.gezondoud.nl. Je kunt altijd gratis een proefles komen volgen.