Cursus 'coronaproof zwanger- en fit'
ZAANSTREEK - 'Ben je zwanger, gefeliciteerd!' jubelt de GGD Zaanstreek-Waterland tegen aanstaande moeders. Die krijgen de kans om online de cursus zwanger en fit te volgen.
Deze cursus bereidt wie zwanger is voor op de bevalling en het ouderschap. Dat wordt gedaan vanuit het eigen vertrouwde huis. De digitale zwangerschapscursus bestaat uit negen lessen. Drie Zoom-lessen met een fysiotherapeut, vier online 'BevalFit'-lessen via YVLO en twee Zoom-lessen na de bevalling, waarvan één met een pedagoog. De zoomlessen duren anderhalf uur.
Tijdens Zwanger en Fit is er aandacht voor een goede lichaamshouding om klachten te voorkomen. Ook komen eenvoudige ontspanningstechnieken aan bod. Ook voor de partner is er een onderdeel in de cursus. Kijk voor meer informatie en aanmelding op https://ggdzw.opleidingsportaal.nl