Beweegprogramma ouderen in Beemster
MIDDENBEEMSTER - Op dinsdag 6 juli start sportbedrijf Spurd het beweegprogramma GoldenSports op het complex van voetbalvereniging SV Beemster in Middenbeemster. GoldenSports is een laagdrempelig programma in de buitenlucht voor zestigplussers. Er zijn oefeningen voor conditie, evenwicht en coördinatie.
Spurd heeft inmiddels drie succesvolle trainingslocaties voor GoldenSports in drie verschillende wijken van Purmerend. Vanaf de eerste dinsdag in juli komt daar de wekelijkse training in Middenbeemster bij. Een en ander onder begeleiding van een bewegingsdeskundige ouderensport van Spurd. De oefeningen houden rekening met de lichamelijke mogelijkheden van de individuele deelnemers. De wekelijkse les GoldenSports in Beemster is op dinsdag van 13.00 uur tot 14.00 uur. Tijdens de training is er tijd voor onderling contact.
Aanmelden via goldensports@spurd.nl is handig, want dan kan men rekening houden met het aantal deelnemers. Bellen om aan te melden kan ook, maandag tot en met vrijdag tussen 08.30 uur en 15.30 uur.
GoldenSports is niet geschikt voor gebruikers van een loophulpmiddel als een rollator. Wekelijks zijn de oefeningen gericht op balans, kracht en lenigheid, belangrijk bij het klimmen van de jaren. Daarnaast bevorderen de spelvormen fitheid en groepsvorming. Samen bewegen maakt de trainingen van GoldenSports tot een plezierige activiteit. Dinsdag 6 juli kost een strippenkaart voor zes lessen 10 euro in plaats van 20 euro. Betaling van de strippenkaart kan op de trainingslocatie SV Beemster bij voorkeur met PIN voor of na de training. De training op dinsdag 6 juli is gratis toegankelijk.