Thuiswerken? Neem af en toe pauze

7 januari 2021, 13:01

REGIO - Voor effectief thuiswerken is het goed ook regelmatig te pauzeren.

Ga slim met je tijd en energie om werk steeds 25 minuten geconcentreerd, gevolgd door een pauze van vijf minuten. Je productiviteit krijgt hierdoor een boost. Door duidelijk te bedenken wat je gaat doen voor je verder gaat, baken je vanzelf de tijd af. In de korte pauze doe je iets simpels en gun je je brein rust.

Neem ook echt afstand van je werk, door even in beweging te komen, te ontspannen in een mooie fauteuil of tot rust te komen met een theemoment. Daarna ga je meteen weer aan de slag. Je zult zien dat je vol nieuwe inspiratie de draad weer kunt oppakken.