Uitgeestermeerplonzers: koud hè
UITGEEST – Het water van het Uitgeestermeer oogt niet alleen koud, maar is het met een watertemperatuur van een graadje of vijf ook daadwerkelijk. Het weerhoudt een klein gezelschap er daarentegen niet van om een paar keer per week het donkere water van het meer in te plonzen.
“Uitstekend voor je immuunsysteem, dat is inmiddels wetenschappelijk bewezen en dus juist in dit coronatijdperk hard nodig”, laat Yvette van der Does van De Frisse Duikclub met enthousiasme in haar stem weten. "Het koude water instappen geeft meteen een verfrissend effect en is niet moeilijk. Je voelt je direct sterker er en helderder in je hoofd." Door een knieblessure was zij min of meer gedwongen om het hardlopen in te wisselen voor zwemmen. Maar met de gesloten zwembaden bleef er geen andere keus over dan te zwemmen in buitenwater zoals vijvers, vaarten, de zee en dus ook het Uitgeestermeer.
Spontane zwempartij
Yvette en Elrieke wonen in Krommenie waar vorige zomer de tweede editie van de Buurtcamping werd opgezet. Zo’n locatie dient om de onderlinge band tussen de wijkbewoners te verstevigen. Vanuit de camping wist een aantal kampeerders in de hitte de nabijgelegen vijver te vinden voor een spontane afkoeling. De contacten op de camping leidden tot nieuwe vriendschappen en een periode ook tot meer enthousiaste zwempartijen. Maar het plonsen raakte na verloop van tijd toch een beetje in het slob.
Elke week
Tot corona kwam. Spontaan kwam het idee weer boven borrelen om te gaan zwemmen. Eind oktober trokken de vrouwen er opnieuw samen op uit om in de Noordzee bij Castricum het zwemmen weer op te pakken. Yvette: "Gemiddeld bestaat het gezelschap uit zo'n zes mannen en vrouwen, die er niet voor terugdeinzen om ook bij een fikse temperatuurdaling te ‘genieten' van een plonspartij."
Yoga
Voorafgaand aan dat ‘genieten', is er eerst een stevige warming up met muziek. Elrieke Muller, professioneel yogadocent, regelt dat niemand onvoorbereid het water induikt en even goed de spieren opwarmt en een paar keer diep ademhaalt. Vervolgens gaan de deelnemers drie keer het water in. "De eerste twee keer ‘erin en eruit' en daarna blijven we een paar minuten in het water tot we helemaal door zijn”, legt Elrieke uit. De Frisse Duik Club is voor alle leeftijden. Na de verfrissende zwempartij staat warme thee en fruit gereed voor de deelnemers.
Bijdrage
De meiden laten weten dat iedereen mee kan doen en in principe kost het niets, maar een vrijwillige bijdrage stellen ze wel op prijs. Wie een keer mee wil doen met De Frisse Duik Club - in alle jaargetijden en geen koukleum is - kan zich aanmelden per sms of Whatsapp via tel. 06-52022906.
