Gratis online zelfhulpmodules ondersteunen in tijden van corona
REGIO - GGZ Noord-Holland-Noord biedt via haar website twintig gratis zelfhulpmodules aan die mensen kunnen ondersteunen in moeilijke tijden tijdens de coronacrisis.
De modules bestaan uit uitleg en opdrachten die helpend kunnen zijn bij bijvoorbeeld eenzaamheid en verwarring tijdens de coronacrisis. Er zijn ook modules voor ondersteuning bij slaapgebrek, piekeren, thuiswerken en somberheid. Mensen kunnen de modules zelfstandig doorlopen via https://www.ggz-nhn.nl/zelfhulp.
Juist in deze tijd is het belangrijk dat mensen goed voor zichzelf zorgen. Iedereen heeft wisselende gedachten en gevoelens bij het coronavirus. Dat is niet gek, we zitten in een vreemde situatie. Met hulp van de modules worden deze gevoelens in kaart gebracht en tips gegeven hoe je ermee om kunt gaan. E zijn er ook meer algemene programma's.