'Met aandacht naar optimaal sportief bewegen'
REGIO - Wie kent hem niet? Erik Scherder, de bekende hoogleraar in de neuropsychologie helpt ons allen om de hersenen fit te krijgen en houden met wandelen. Niet onbelangrijk is dit ook in de huidige en toekomstige tijd. Wandelen is één van de beste sporten voor het gehele lijf. Zowel mentaal, fysiek, sociaal en emotioneel.
Met 'Brisk Walking wandeltechniek' worden hersenen extra fit
''Wat is het toch geweldig om te zien hoeveel extra mensen jong en ouder met elkaar aan de wandel zijn gegaan. Goed om te zien en te horen hoeveel mogelijkheden deze sport heeft. Graag wil ik als trainer en coach, met meer dan 25 jaar ervaring, een bijdrage leveren aan het ontwikkelen van een goede wandeltechniek die zeker ook bijdraagt aan het optimaliseren van het functioneren van ons brein'', aldus wandelcoach Wim Heijboer.
Tips
''Graag help ik je met het geven van tips hoe de vooral lenige Brisk Walking techniek kan inzetten. Erik Scherder geeft als tip dat je enige weken consequent moet wandelen om de hersenen fit te helpen krijgen en houden. Met de lenige wandeltechniek aanleren ben je ook even bezig.''
Aanvulling
Hij vervolgt: ''Dit is dus een mooie en gewenste stimulerende aanvulling. Brisken is mogelijk als een georganiseerd sportmoment waarin je wordt gecoacht om de techniek onder de knie te krijgen.''
In de huidige situatie kan er nog niet in een groep een Brisk Walking training gegeven worden. Toch is er een mogelijkheid om individueel al tips te krijgen en daarna straks als het weer mag aan te sluiten.
Plezierige wijze
''Samen gaan we kijken op welke plezierige wijze we de lenigheid kunnen stimuleren die het mentale en fysieke vermogen optimaliseren. Natuurlijk gaat het niet om hoe hard je gaat en hoeveel kilometer je moet afleggen om het goed te doen.''
Hij besluit: ''Nee, het gaat om, heb je de stimulans gehad en kunnen geven om naast gezelligheid het positieve gevoel over te houden.''
Meer informatie: 06-53713127.