Tom kwam dankzij IkSTART in beweging
REGIO - Tom kwam kwam erachter dat hij een bipolaire stoornis heeft. Hij kwam terecht bij IkSTART. Dit bracht hem gelukkig opnieuw in beweging, letterlijk en figuurlijk. IkSTART is actief in de HAL-gemeenten en de BUCH-gemeenten.
'Ik sta overal voor open, alleen het werkt niet allemaal'
Wat leek op een burn-out, bleek een bipolaire stoornis. Dat je dit op latere leeftijd kan ontwikkelen, was Tom (toen 37 jaar en nooit langer dan een dag ziek geweest) tot dan toe niet bekend. "Mijn consulent drukte me op het hart om te blijven bewegen. Om letterlijk in beweging te blijven heeft ze mij gekoppeld aan IkSTART. Ik ging wandelen met maatschappelijk beweegcoach Hester. Op het strand in Egmond, door het Heilooer en Bergse bos en rond het Geestmerambacht. Dit heeft me in al die tijd zoveel goeds gebracht, dat ik mijn ervaring graag met anderen deel," aldus Tom.
Bewegen met IkSTART
Bij het project IkSTART werken mensen die in een uitkeringssituatie zitten aan zichzelf, door middel van bewegen. Er wordt één op één en op een zeer laagdrempelige manier bewogen, veelal startend met het wandelen. Tom: "Hester bood mij het luisterend oor dat ik nodig had. En dan niet op een schematische manier in een kantoortje, maar lopend, luisterend en op z'n tijd lachend of misschien wel huilend. Ik ging nogal een proces door met therapie, de GGZ die erbij kwam kijken en heel veel onderzoeken. Toch viel bij haar het kwartje sneller dan bij al die anderen, iets wat ik nog steeds waardeer."
Maatjesproject
Aan het begin liepen Tom en Hester wekelijks. Toen het beter ging en de frequentie af nam, was Tom er eigenlijk nog niet helemaal klaar mee. "Hester wees me op de mogelijkheid van wandelen met een maatje. Toen heb ik nog een jaar lang gewandeld met Stan, ook een leuke gozer met een goede kijk op het leven. Laatst had ik weer een terugval met een wat depressievere periode, en wie belt daar? Hester, of ik mee ga sporten bij de fitness. Dat zetje had ik op dat moment echt even nodig."
Meer ruimte
Zelfstandig fitnessen was bij Tom een resultaat waar uiteindelijk naar toegewerkt is. Een ander persoon kan weer een ander doel voor ogen hebben. Met Tom gaat het inmiddels steeds beter. "Ik ben nu uit de schuldsanering, heb goede medicijnen en begeleiding. Ik slaap veel beter en heel belangrijk: Ik geniet van mijn kinderen. Uit een dal opklimmen, lukt alleen met de juiste mensen om je heen. Sport-Z heeft hier aan bijgedragen."
Herken jij je in het verhaal van Tom? Wijs jouw consulent bij Halte Werk of het WNK op IkSTART. De consulent kan je hiervoor aanmelden, kijk voor meer info op www.sport-z.org/ikstart.
