'n Ommetje
REGIO - Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een ommetje, zo'n twintig minuten. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij. Start met vrienden, familie of collega's een eigen wandelcompetitie en ga de uitdaging aan . Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een ommetje te maken. Een wandeling maken mag gewoon in coronatijd. Bewaar minimaal anderhalve meter afstand en zoek geen drukke plekken op. Houd je altijd aan de richtlijnen van het RIVM.
Meer weten? Ga naar www.hersenstichting.nl/ommetje